太极拳的打法介于方法2与方法3之间，也可以算是第四种方法：）也就是说太极拳一般的情况下是不与对手硬拼正面的，但又轻易不用身法去绕对手。怎么做到这一点呢？这就是太极拳的格挡与一般格斗术的不同：一般的格斗术的格挡都比较刚，把对手的拳崩开也就完了。而太极拳的格挡要求做到沾粘连随，这就是太极拳的精髓：）怎样做到沾粘连随呢？这就要从太极八法的第一法掤来说起！


日期：2010-04-15　19:05:59

　　掤为太极拳的根本，如果掤都练不好，其他的都免谈！那么什么是朋呢？掤是一种发力方法，站桩或打拳时要找到这种感觉：发出的力就像水桶里的水对桶壁的压力一样！这种力就是朋，就是靠这样的力来做到沾粘连随的：）提到沾粘连随大家想像的往往是把对手揪住，其实不是的！而是给对手一个不丢不顶的力，这样对手反而逃不脱：）这就是阴在阳中取，阳在阴中求！想要揪住他反而要推他：）而且这种水的力量可大可小，可快可慢。慢用就是摔法和拿法，快用就是打法：）这回大家明白我为什么欣赏上善若水这四个字了吧：）


日期：2010-04-15　19:12:48

　　说清楚了这个道理就可以接着说太极拳的打法了。我在讲懒扎衣的时候说一定要用双手去拍对手的胳膊，其实用的就是掤劲。这个掤劲形容起来就是：惊涛拍岸，卷起千堆雪：）这句话是最贴切的！水是柔的，但是发起海啸来是非常可怕的！这就是我说的太极拳的刚猛爆裂，把那些缓慢的套路忘了吧！这一拍就像是海浪拍岸一样，啪的一个脆响！接着不能算完，还要有海浪的往回的一卷（这是最关键的，做到了这一点才与其他的格挡有了区别），把对手的手带回来，同时砍颈、肘击、鞭捶一气呵成！在平时练懒扎衣接单鞭的打法的时候，一定要做到啪啪啪三声脆响，毫不犹豫，没有一丝停顿，随时随地都能打出来！练到这样就可以对付乱拳了！如果还是打不赢，那就只有再继续学习其他打法了，懒扎衣接单鞭只是太极拳中最简单实用的一招，其他招法还多的是：）


日期：2010-04-15　19:16:06

　　其实大家在面对乱拳的时候首先要敢于面对！无论拳头有多硬，他对你的杀伤力只是取决于你承受多少，而不是他的给你多少！一拳打在你身上，你死死地站住和你往后退一小步差别就非常大：）我们办公室有一个武警部队转业的，入伍前练的是峨眉派的功夫，年轻时往下下腰可以胳膊肘碰到脚尖。有一次他给大家讲寸拳（就是李小龙的那种发力），试拳的时候把我们办公室的一个同事打得很疼。我为了体验什么是寸拳，就让他也打我一拳。我就是正常站在那里，他一拳打在我的心脏与左肩的那个位置（当然试拳不会用全力）。我当时的感觉就是咣当的一下凿在了我的身上，这时我下意识地左脚退了一小步，大概有20多厘米，右脚没动。就这么一个本能反应（站桩站出来的敏感而不是有意的退），就使我受到的打击很轻，只是感觉震了一下，没有感觉特别的疼：）而我那个同事由于没有练过，挨打的时候死站在那里，就感觉特别的疼。说这个例子的目的只是想告诉大家，拳头其实没那么可怕：）只要不是肌肉紧张的要命，靠本能就能躲过去！就算没有全躲开，一般情况也只是擦着点皮而已：）而我们的打法是很致命的，所以只要使用得当，懒扎衣接单鞭对付乱拳已经足够了。这两招练熟了，防身就足够用了：）


日期：2010-04-15　19:40:43

　　空手夺白刃的道理也是一样，难度不在技术方面，而是心理恐惧的方面！而且空手夺白刃的重点也不在于白刃，而是对对手的有效打击上！这是本人推理的出的结论，没有实际经验，不知道有没有值得借鉴的地方：）

日期：2010-04-15　19:49:10

　　别客气
　　阿水
　　弘扬武术的帖子你就好好写
　　我其实不懂武术
　　但是你要有什么需要交流的站短我，我给你一个哥哥的联系方式，他是大牛级别的

　　也混天涯
　　没事常听他说武术的道理，觉得你说的和他说的都很对
　　国术要的就是这样不卑不亢很正视的态度
　　太好了，有你的支持我的动力就更足了^_^

日期：2010-04-15　19:54:11

　　大家如果想站桩，刚开始可能比较枯燥，下面教大家一个催眠站桩法，此法乃本人自创，希望能给大家帮助：）本人在看李仲轩《逝去的武林》（《龙蛇演义》里面有太多《逝去的武林》的影子了）也有相关的论述，只是方法不一样：）

日期：2010-04-15　20:08:04

　　我的经验是空手夺白刃
　　要具备两个条件
　　一：双方实力相差太大，比如我外甥拿一把刀跟我玩，我不费吹灰之力就给他夺下来，他12岁，力量速度和技巧和我不在一个档次上
　　二：夺刃的那个实战经验和心理素质都很丰富
　　不然的话，看到拿刀的，第一就是能跑就跑，第二就是跑不了的话，就地取材，捡个砖块都比空手强，别想着空手夺白刃
　　不是电视剧，不是游戏
　　没人送灵丹妙药，不能满血复活
　　你说的有一定的道理：）遇到拿刀的，能跑掉当然要跑：）但是如果不能确认自己能跑掉的话，跑是很危险的一件事情！因为后背没长眼睛，对手在你后面捅你很难防守：（如果能捡到板砖比空手要好，但在捡板砖的时候一定要注意对手，防止他冲上来扎你：（小日本的剑术新阴流里面有一种功夫叫做“无刀取”，是日本剑术的精髓，和空手入白刃差不多。“无刀取”的目的是在没有刀的情况下制服对手，夺不夺刀倒是次要问题！使用什么方法要随机应变！总之一句话，赤手空拳面对凶器时是很危险的：（也是技术含量很高的功夫！


日期：2010-04-15　20:14:21

　　先接着把催眠站桩法讲完：）其实和尚打坐要口念阿弥陀佛，有些气功在练的时候要默念一些咒语，道理都是一样的，就是要让人进入一种催眠的状态，达到放松的目的：）催眠的状态是一种很舒服的状态，身体会很放松，这很利于我们体会太极拳的要领：）

日期：2010-04-15　20:15:58

　　站桩时的催眠也很简单，就用我们站桩的姿势：）开始时两手环抱于胸前，这时两手的中指有一段距离（10~20厘米）。这时双眼看着两个中指，心中默念“合拢，合拢……合拢，合拢”，默念的速度一定要慢！表达的意思要清楚，但不要做双手合拢的动作：）过一会儿你会奇迹地发现，两手的中指就会自动地合拢到一起^_^

日期：2010-04-15　20:17:03

　　就在两只手的中指合拢在一起的一瞬间，把你的眼睛闭上！你就会进入催眠状态：）这时你可以继续心中默念合拢，也可以合拢一会后默念分开，使两者手分离。进入了催眠状态你就会理解什么是太极拳的放松！

日期：2010-04-15　20:19:21

　　李仲轩老人在《逝去的武林》中讲过：尚云祥老师的方法很独特，他在站桩的时候，尚师只说一句你站着吧，他就感觉自己定在那里了：（后来尚师一句你怎么还在这里定着呢，他便可以走了。其实我感觉这就有催眠的成分在里面：）

日期：2010-04-15　20:23:01

　　有点意思,只是不太懂,不,是不懂.哪天不用工作了,可以学下,有年龄要求么,楼主?
　　习练传统武术有个年龄要求，就是最好要脱胎换骨：）什么叫脱胎换骨呢？就是乳牙换完成牙以后：）估计你肯定没问题^_^

日期：2010-04-15　20:28:21

　　LZ我就是传说中的万年一遇的武学天才，一直不遇明师，蹉跎到现在，痛不欲生。看了您的文章，才感到自己又活过来了，又有希望了。就四个字“我要拜师”。我相信，在您的教导下，我一定会成为一个武林高手，为早日实现武林的四个现代化做出自己的贡献。冲出亚洲，打向世界。冲出地球，打向宇宙，冲出时空，打向异界。把我堂堂中华武术神功洒遍每一个角落，让武术之火熊熊燃烧吧。阿门！哦，说多了，我就是想拜师。