这样，基础的面霜颈霜的涂抹手法和按摩方式就说完了。下面说一下我个人比较喜欢的淋巴按摩手法。JM有没有这样的疑问，我常说加快肌肤的代谢，那么它们代谢去哪里了？一方面随着血液走，一些随着汗液排出，这也是我为什么说运动美容，还有另一条路就是淋巴。按摩淋巴就可以加快体内废物的排泄。
　　这里先上一下娇韵诗手法图里的一张图，娇韵诗是我个人很喜欢的欧美品牌之一，其实她家走的也是经络按摩的路线，只是她们并不知道她们的这种手法就是中医的经络按摩。如果想用身体护理品的，我比较推荐她家的，但是一定要配合按摩，手法是最最重要的，如果只是单抹而不按摩，普通的乳液就可以了，不用花这个钱专门去买她家的东西。

　　图里显示得非常清楚，耳后就有一条淋巴腺，所以上面日常按摩的手法里，我也强调了耳后穴位的点压按摩。这也是消除脸部浮肿的最好方法。这里我不建议任何人去专门瘦脸，如果用按摩的手法还不能够达到自己的要求，那么我的建议是接受自己的脸，爱上自己的脸。女人之所以显老，很重要的一个原因就是脸颊下陷。记得sex and the city里面Samantha的一个女朋友去做了丰颊手术，于是她自己也去了整容医生那里，结果查出自己患上乳癌。

　　脸部淋巴

日期：2008-3-13　5:41:17

　　首先说明一下重点按摩的几个部位。
　　1.耳后
　　2.颈部两侧
　　3.锁骨
　　4.腋窝

日期：2008-3-13　5:44:30

　　步骤一：用两个拇指按住下巴中央，按下颚骨向耳后按摩，到达耳根后，点压耳后穴

日期：2008-3-13　5:47:34

　　步骤二：由颈部下方向耳后推，在从耳后顺颈部向下按摩

日期：2008-3-13　5:51:19

　　最后用点压的方式，从耳后，顺颈部，到锁骨，最后单独按压腋窝。
　　这一套按摩方式同样可以重复做几次。

日期：2008-3-13　5:55:44

　　当所有面部按摩完成后，我建议再将手掌搓热，或者按我之前说得将双手捂热，用手掌包住整张脸，用手温最后在温热一下，有助于保养品的吸收。
　　没有找到完全合适的图，类似的意思，大家明白就好

日期：2008-3-14　3:14:44

　　JMs鉴于医生的建议，我可能会于近期进入24小时监护区。什么时候会去，不知道，什么时候回来，也不知道。但是最多8天。谢谢你们，谢谢大家，希望在你们的支持下自己可以挺过去，或许我不该继续挺了，是时候哭一哭，发发脾气，任性一下了。
　　希望很快能再见到大家。

日期：2008-3-17　16:59:48

　　JMs好，现在身体还可以，上来看一下，看到这么多JM支持我，鼓励我，非常感动。谢谢你们。
　　妈妈明天晚上就到我这里了。精神上开始慢慢放松下来，身体的各种反应也就越发凸显。一个MM说她当初抑郁症的时候心跳达到每分钟130，昨天自己测了一下，120。
　　国内的主治医生建议妈妈这次把我带回国，有家人的照顾恢复起来会更快一些，而且我自己也想尝试一下针灸治疗，毕竟西药要面对一个断药的问题。
　　一会儿又要去心理医生那里，还有各种手续要办，社会支持，是的，我现在需要社会支持。我自己已经尽了最大的努力帮助自己，只是依然不够。
　　我会记得告诉大家我的情况的，谢谢JMs，我一定会让自己尽快的好起来的。

日期：2008-3-24　4:02:03

　　妈妈睡着了，偷偷过来看看大家，想JMS了。。。。
　　看到那么多JM给我加油鼓励，留下那么多祝福我的话，内心真的非常感动。这段时间身体不好的时候，我就想起《士兵突击》里面的话——不放弃，不抛弃。自己我坚持着，没有放弃；内心里只是害怕会被社会抛弃。现在我相信，只要自己不放弃，就不会被抛弃，所以我一定不放弃。我要好好的，健健康康的活下去！
　　JMS给我写得很多鼓励我的话，我没有回复，不是不想，而是不知道该怎么回复。应该说谢谢，但是觉得谢谢两个字太过单薄，可再多却又说不出什么。我只能说，你们的话我记下了，好好的记下了。

日期：2008-4-9　2:30:11

　　好久没来天涯，从准备妈妈来瑞的行程开始就没有时间也没有精力照顾天涯和自己的博客了。好在现在只剩下一些琐事要交代，开始定回程的机票，很快就又可以见到妈妈了，这种感觉真好。
　　从开帖到现在，总是不断的遇到各种不同的声音。本来就该如此，人永远不可能让所有人满意。若以此为目标无疑苦了自己，实在不需为迎合别人来改变自己，就是改了别人也未必待见你的“努力”。人生说长也长，说短也短，还是先娱己，后娱人的好。忙不迭得去申辩，反驳，拿别人随口说的话和自己较真，怕是还未能娱乐什么就和大家拜拜了。

　　护肤的帖子已经可以进入尾声了，内容会于4月至5月内整理完善在我的博客上。服饰这里我一直想写的张曼玉等到回国之后也终于有时间来细细写写。

日期：2009-05-01　16:05:53

　　哎~~~~其实我回来很久啦~~~~开新帖咯，不过那个帖没人关注~~~~谈健康的。这个帖我会等自己真的有时间的时候好好整理，写得再细致一点，逻辑性再强一点。还有穿衣的那个帖也是的，我还没写完呢。不过暂时不更新了，近期心得不多，主要关注自己的身体健康了。还有我说好要谈减肥的，也一定会谈的。