日期：2011-03-30　13:04:03

　　在刀鱼的指导下，我开始了力量和耐力性的大强度训练。在一切格斗训练中，为了保证双臂力量的通达，背部的肌肉要比胸肌重要许多。胸大如奶那一定是练健美的，一个格斗高手的胸肌并不需要很大，但一定需要强有力的背肌和三角肌，所以在格斗中有“含胸拔背”一说。
　　而巴柔的技术对于双臂的力量要求很苛刻。在进入地面缠斗之后，如果对方同样精通于地面技术，那么取决于胜负的关键就是力量了。地面缠斗是一个很复杂的过程，在实施降服或者绞技的过程中有许多不确定的因素。有的时候，只在一瞬间就能分出胜负。而有的时候，两个人可以纠缠在一起十几分钟，几乎筋疲力尽，也无法绞杀对方。
　　由于器械的缺乏，我只能选择最简朴但是最有效的方式进行力量训练。引体向上和俯卧撑是我锻炼双臂以及背肌的主要方式，悬垂式仰卧起坐用来锻炼腹肌以及腰力，用负重深蹲练习双腿肌肉的爆发力量——当然，我肩负的不是杠铃，而是刀鱼。
　　跳绳，长跑，蛙跳，变速冲刺……我如同一个遥控机器一般任刀鱼随意控制，进行各种各样剧烈的体能训练。他甚至变态到让我去爬小学校园里面的旗杆，只能用双臂的力量来回上下，双腿不能有任何的摆动！还美其名曰“机械臂力训练”。当我每次单纯的用双臂攀爬到旗杆顶端的时候，剧烈的心跳和肌肉的负荷让我都想一头栽下去。
　　就在这种最为原始却最有效果的力量锻炼之下，我身上的肌肉线条越发的清晰起来，原本有的一点点皮下脂肪逐渐消去，取而代之的是细致的肌肉。在酒吧里应付那些人戴着拳套的攻击对我来说已经游刃有余。随着深入性的训练，我像吸丨毒丨上瘾了一样，对于巴柔技术的精髓已经深陷其中，不可自拔。

　　“知道吗，云行，”刀鱼是这样对我说的：“一个优秀的巴柔格斗者，在面对对手的时候，他看到的不应该是一个人。”
　　我有些疑惑：“那他看到的是什么？”
　　“是一个由肌肉，骨骼和关节组成的躯体。你应该像木匠拆解板凳一样去破坏它们。”
日期：2011-03-30　13:06:04

　　格斗不是请客吃饭，不是做文章，不是绘画绣花，不能那样雅致，那样从容不迫，文质彬彬，那样温良恭俭让。格斗是暴力，是一个人摧毁另一个人的暴烈的行动。
　　从空手道馆那次切磋对战后没多久，刀鱼带着我又去了另一家拳馆会战。去之前，我有些忐忑，我怕输。我不是害怕输了之后身体上遭受的物理打击，而是害怕心理上会承受不了。我把这个顾虑给刀鱼说了，还以为他会安慰我，说什么“胜败乃兵家常事，失败乃成功之母”一类的话，没想到刀鱼却严肃的对我说：“要把格斗当做一次搏杀，不能输，输了就会没命！你这样想着，就不可能会输了。”

　　我看着刀鱼的眼神，心里面慢慢的泛上来了一股血腥味。
　　那是一家泰拳馆，我对那次的记忆还是挺深刻的，刚进去的时候，拳馆的人正在训练，里面放着那种悠扬单调的曲子，每次擂台上泰拳跳拜师舞都要放的音乐，好像是唢呐吹出来的一样。乏味枯燥的调子里透着一股杀气。
　　馆里的人有的在打沙包，有的在做空击。拳台上有两个人在训练，一个人手执双靶，腰间还系了一个腰靶，在给另一个穿着火红色短裤的人做引靶训练。那个打靶的人身材精干，背部的肌肉线条和六块腹肌清晰可见。左右扫腿如同毒蛇一般快速，踢在脚靶上“砰砰”作响，可见其力量之狠毒。在拿靶人后撤的时候，他能够快速跟上施以拳技和膝攻，步伐相当灵活。
　　我跟着刀鱼走过去的时候，他从拳台上转过头看了我一眼。瘦削的脸上并没有太多的表情，冷冰冰的眼神显示出了他极其优秀的心理素质。到了更衣室里，刀鱼对我说那个人叫金楚，曾经在缅甸打过比赛，现在在这家拳馆做教练。
　　我开玩笑的问：“不是跟他打吧。”
　　刀鱼说：“就是跟他打。”

　　我一听愣了。半晌才反应过来：“鱼哥，这不是开玩笑吧。那人可是个高手啊。”