前面讲了，保湿产品的原理是在皮肤外面加筑一道屏障或者重塑锁水的网状结构，这种效果在阻挡水分流失的同时，也会阻挡外界水分的进入。因此，靠外界补水，水分大部分只停留在表皮层，能进入到真皮层的量很小，因此作用是有限的。
　　不存在效果非常理想的补水产品，也就没有可重点推荐的产品。
　　外补的效果有限，也就是说单靠外补是行不通的，最好的方法就是内补，说白了，就是喝水。

　　喝水是通过肠胃对水分的吸收，进入血液，通过血液循环把水分补充到全身各个缺水的环节部分，达到补充真皮层水分缺失的目的。
　　喝什么水，怎么喝？这里面是有一些讲究的，下面重点说一下。
　　首先，最好的水是新鲜的白开水，而不是纯净水、蒸馏水、太空水、超纯水以及前段时间被神化了的“去离子水”等等。
　　其一是这些经过特殊净化的水，水分子会凝聚成团，不容易被人体吸收，其二是，这些水中缺少了人体所需的很多微量元素，这些微量元素正常情况下是通过母体传送给胎儿以帮助胎儿正常的免疫功能发育使用的，所以过于“纯净的水”，反倒不适合准妈妈饮用。
　　另外，水果、牛奶中都含有大量水分，但却不能作为常规的补水手段。
　　水果、牛奶中含有维生素及其它各种营养成分，适量食用是有益的，但同时母体要消化吸收这些营养成分，通过代谢把这些营养输送给自身和胎儿，这个过程需要大量的水参与，等于是消耗了血液中的水，水果、牛奶吃多了，反倒加重身体负担，引起缺水。
　　所以，好的选择就是新鲜的白开水。

　　从清早起床开始，晾一杯白开水，空腹的时候喝，可以温润肠胃，促进消化液的分泌，增加食欲。这个时候的水分比较容易被吸收进血液，加快血液循环，补充夜间丢失的水分。
　　之后每间隔两小时左右补充一次即可，每次也不要喝太多，200ml左右基本就够了，这样一天大约补充1500-1600ml，差不多是一天所需的水量。
　　总结：孕妇补水的重点是内补而不是外补，是喝水而不是使用产品，是普通的白开水而不是各种各样的“概念水”，喝水从早上起床时空腹开始，间隔两小时左右喝一次，一天补充1600ml左右就可以了。
　　准妈妈保湿、补水的常识讲完了，再往下的篇章开始说宝宝护肤的问题。
　　日期：2010-12-21 17:29:00

　　补正一下对好奇纸尿裤的重要说明：
　　前段时间有几位妈妈反映好奇纸尿裤漏的问题，当时我以为这几位妈妈是买到了假货，之后又了解到她们都是从超市购买的，假货的概率并不大。
　　因为关于纸尿裤常识的文章写的比较早，加上我自己宝宝现在基本上已经不用纸尿裤了，所以忽略了另一个重要问题。
　　好奇最近新推出一款“干爽舒适”纸尿裤，这款纸尿裤和以前的老款有很大不同，很多方面都有所降低，剪裁也发生了改变，主要是原来的环抱式弹性腰围腰贴没有了，所以在防漏方面大不如以前的款式。另外，原材料质量也降低了不少，比老款要硬。
　　上周末我特地给好奇打过电话并拿到了好奇新款的样品，厂家的解释是为了扩展低端市场，因为新的这款确实比以前的价格降低了不少。

　　刚才和之前提出好奇纸尿裤漏的一位妈妈fyhai短消息沟通了一下，确定她所购买的就是这款新的。我想，之前的另外几位妈妈碰到的也应该是同样问题。
　　在此，为自己的疏忽向各位看帖并支持我的妈妈说声抱歉。
　　提醒一下想购买好奇纸尿裤的妈妈，购买时分清老款、新款，根据自己的需要购买。
　　日期：2011-1-4 12:36:00
　　刚过完节一上班，先忙了一上午，打开帖子吓我一跳，一下子多了这么多回复，哈哈。

　　回复内容我大致浏览了一下，谢谢各位有经验的妈妈能补正一些不足的地方，另外一些妈妈提的几个问题，我先择要回答一下。
　　一，紫草油的制作：前面我写的可能有些简要，有些妈妈没大明白，我再说细一些。
　　制作紫草油大体有三种方法：
　　1，冷浸法：也就是之前有位妈妈说的直接拿油泡。好处是方法简单，不好的地方前面那位妈妈说反了，应该是冷浸的方法比热油泡的效果要差些。原因是在冷油中，紫草的有效成为不能完全释放。至少需要泡两周以上，有效成分才能释放约50%，泡一个月也就释放70~80%，这个过程太长了。另外，冷浸法不能除菌，会影响紫草油的保存期，时间长了菌落就会超标。

　　2，蒸油法：把油和紫草都投入容器内，放在蒸锅里蒸，优点是能除菌，紫草的成分能有效释放。缺点是火候不好掌握，时间长了紫草的有效成分被高温破坏，浪费比较大，效果也会降低。另外，盛放的容易要完全密封，不能有水汽进入。
　　3，油煎法：这是我前面给大家推荐的方法，说细一些便于大家理解。油先入锅，小火加热到5、6成热放入紫草，保持小火再熬一会大约5分钟，油温始终控制在8成热度以下就可以。这个方法比较简单，火别大了就行，属于温煎，不算是炸。紫草中的细菌在7成热度的油中就很难存活了，所以可以除菌，紫草油能存放很长时间。热油中紫草的有效成分能很好地释放，制好后再浸泡一天左右基本就能完全释放出来。再就是不超过8成热度，有效成分被破坏的很少，只要控制好火，做起来很简单。

　　最后说一下比例。比例上没太严格，大致上一小碗油半两到一两的紫草就可以，再浓一些也没关系。
　　还是要说明一下，我是上班中间抽空回帖子，不能总泡在帖子上，所以有些问题回答得晚一点，有些可能就忽略了（比如前面有位妈妈问文胸、收腹带什么的，一是确实不大懂，我老婆可能比我还明白些，二是和宝宝没什么关系，就不回答了）。
　　先答完这个，下午抽空再回答其它的，中间可能会有遗漏，慢慢补上。