这便是武道轮回法的修身之道，“水淹大佛膝”！几以自残肉体的方式，短时间内提升自身力量，强壮筋骨！虽是进展神速，却后患无穷，且这种修炼方法凶险无比，极易伤筋动骨，毁坏肉体。若非有大勇气大气力，根本不敢轻易尝试。
　　蓝武本来惜福养身，不敢贸然练习这个方法，但既蒙道衍以琼浆玉液相赠，肉体脱胎换骨，一股暖洋洋的气流在周身百骸流转不休，是以不惧这么强大力度的锻炼。
　　道衍的酒真是奇特，不知道用了多少种珍贵药材，以特殊秘法酿造而成，喝将下去，周身百孔都散发出清新的幽香，伤痛自消，煞是舒服。
　　熬了大约一炷香的时分，蓝武渐感气力全无，喘息越加粗重，忙从怀里掏出一酒葫芦，仰头“啯”地咽了一口，心脏立时生出一股热力，滋润着身体每一处地方。

　　于是他乘势气沉下盘，牢牢站住，一刻钟，两刻钟，三刻钟……坚持愈久，愈是体会到这法门屏气凝息的奥妙。山洪之势更凶猛了，直浸到了胸膛，每当蓝武筋疲力尽之时，又喝一口酒，立时神采奕奕，渐渐地反而不如先前的难以支持。
　　要不是这酒支撑着，以蓝武单薄之身，根本坚持不下去。
　　时刻稍久，山洪更涨至口边，蓝武只咬牙切齿，拼命抵御，奇怪的是这时候他已不需酒浆壮大体魄，已可凭一己之力坚持！
　　“是时候了！”
　　日期：2011-9-26 20:59:00
　　终于，洪水没顶，一股冰凉液体冲进口中。若是屏息静气，那么足底必虚，身体自浮，当下将体内气息发皇奋扬，苦苦站定水底，以抗溪流上浮之力。过得一会，他双足一撑，跃上水面，大口呼吸，随即又沉入溪中，任头顶洪流雷鸣轰隆而过，我自屹立岿然不动。

　　尽管奔流之声依然不绝于耳，蓝武心神却是渐渐宁定，暗想：“像这般在山洪中站立仍是不显神效，须得拳打脚踢，方可迅速提升武功。”
　　他性子要强好胜，恨不能一日到达最高境界，见到洪流中带下乱石巨块，便挥拳迎击，壮若疯虎！
　　砰砰砰！
　　蓝武拳头，与溪中乱石不停相撞，一拳未几一拳又至，只打的血肉横飞，骨节作响。岩石在水中轻了许多，他打拳受水力所托，也已不如先前沉重，反感轻便。
　　如此不要命的锻炼，过不多时，蓝武已是强弩之末，只觉手背钻心似痛，直要昏死过去，可他死死挺住，绝不歇息。

　　此刻手上已是血肉模糊，他又飞起双腿，横踢石块。
　　嘣嘣嘣！
　　一如平时，脚踢之后，足部乌青肿胀，也是皮开肉绽！
　　就这样在山洪锻炼半日，全身早遍体鳞伤，伤势沉重，蓝武却恍如不觉，不顾一切硬碰乱石。一拳击出，划过溪水，发出哗啦声响，与往时已颇不相同！石头撞将上来，竟砰然一下化为粉碎！
　　蓝武知道力量已有进境，不由得又惊又喜，自忖劲力增长，本来决非十天半月之功，但这样在水中踢打半日，拳力竟然大进。

　　想是“水淹大佛膝”之法定有拔苗助长的奇效，以致在不知不觉之间早已力量大增，此时于无意之间生打出来，自己这才察觉。
　　这办法无甚异处，方式简单粗暴，只用尽办法摧残身体，强化锻炼。
　　于山洪之间相抗练武，直如堕入十八层地狱，肉身意志均是备受考验，疼痛磨难死去活来……可蓝武却硬生生的挺了过去。
　　蓝武在溪旁静坐饮酒，片刻体力即复，这时已凛然不惧，无畏跃入溪中练武。
　　他自知那酒葫芦所盛之液，可供血气，源源不断，无论他在锻炼之中受伤多重，喝一口酒歇息一会，便即痊愈如初。
　　甚或受伤愈重，挥发琼浆玉液的药力就愈大。

　　当晚他竟不安睡，在水中悟得了许多击打、擒拿、侧踢、摔跤的武学道理，心中恍然大悟，以此强力迎敌，当真是气雄万夫。不出数日，他的身体就会真正强悍到匪夷所思的地步。
　　这便是武道第一重天，“练肉身”。蓝武对此全然明白，也晓得自己终于登堂入室，敲开了武道的大门，到达了武生的地步。
　　“我再也不是手无缚鸡之力的书生了！”
　　日期：2011-9-26 21:22:00
　　其时大雨初歇，月明如洗，柔和的月光沐浴在树木草柏之上。蓝武瞧着山洪顺流而下，东去不回，满目一片清亮，知道肉身的练法已尽于此，不必琢磨，便是父亲亲临，所能传授的锻炼肉身之法也不过如此而已。将来神力渐增，自己身体便愈强壮，终于最后易筋洗髓，成就武圣，那只是功力由浅而深，全仗自己修为，至于练肉身之道，却就此而达终点。

　　蓝武仰望明月，忽地随手抓起一百斤巨石，向上一抛，足足丢了有三人之高！呼啸坠落之际，蓝武一声低沉的吼叫，左手一举，全身筋骨大动，居然把这庞然大物硬生生的接住！
　　砰！
　　爆裂之声大作，蓝武左手托住百斤大石，右手狠狠一拳而出，砸在巨石之上，如击败木，一瞬间这石头立时四散而飞，显是被生生的打碎。
　　此刻其傲立水畔，轩昂英烈，全身气质浑然一新，又是欢喜，又是心感。寻思：“武道之途，举步维艰，我只是成功踏出了第一步，已然如此辛苦。唉，若有名师指点，当事半功倍，否则自己摸索，如黑夜独行，极易出岔子。”心念及此，胸口便是一阵失落，以后如何练武如何走，还是一片迷茫。
　　大明王朝编撰的《武》经，含糊其辞，处处保留，自不会将真正奥妙武理泄露给世人。
　　“我虽悟到了武术的开头至理，却不可自矜，否则修为裹足不前，又有何用？武道第二重天‘练招式’，于我而言尚是一片空白。常言道不耻下问，待兄长出关之日，我再去找他询个详细便了。”

　　正自沉吟思忖，忽然一个熟悉声音自身后飘然而来：“举重若轻，力大无穷，显已悟到‘锻炼肉身’的妙诣。只是根基浅薄，未得高人指点！”
　　蓝武吃了一惊，猛地转过身来，面对的却是一身奴仆打扮，年纪轻轻的捧砚书童马三保。
　　日期：2011-9-26 22:33:00
　　第十三回 惊情七变
　　“我道是谁？”蓝武吁了一口气，轻笑道：“原来是马兄弟。却为何口出此言？”

　　马三保独立溪畔，唇边现了一丝笑意，拱手施礼道：“实在唐突，今儿看了公子练武半晌，我心中有感，不觉失口，还望恕罪则个。”蓝武奇道：“在下功夫何足挂齿？没的叫兄弟笑话了。只听兄弟说话，莫不会使拳脚？”马三保道：“颇晓得些，敢问公子，方才练的可是‘水淹大佛膝’？”蓝武心中一动，讶道：“正是，兄弟眼力果是高明。”马三保道：“我观公子根骨奇佳，显有灵药辅助，若爱练武时，小人点拨公子端正如何？”

　　“你说什么？”
　　蓝武双目异彩纷呈，说话之间一字一顿，一语既出，疑惑之意溢于言表。马三保微微一笑，眼睛陡然精光四射，霎时一股冷峻气息蔓延开来。
　　“我晓得公子难信，一个下人，哪里有本事指点功夫？何况是我这等乳臭未干的小子？”
　　蓝武立时就感觉到了浓重的威压，如泰山压顶，硬生生挤兑过来。
　　“好霸气！匹夫一怒，血溅五步，这话真是不假！”蓝武感受着深刻的气势，心中暗暗警惕，口上却说道：“马兄弟既是肯教在下时，露两手何妨。”
　　马三保笑道：“只恐冲撞了公子，须不好看。”
　　蓝武心中一股倔强之气升起，也不肯失了面子，因笑道：“这个不妨，兄弟既肯赐教，在下欢喜不尽。若是伤了身体，也是我技不如人。”

　　“好！恕无礼了！”
　　日期：2011-9-26 22:50:00
　　话音刚落，蓝武就嗅到了凛冽杀气，心念及此，身子一闪，耳边便听到了劲风呼啸，空气撕裂，一只晶莹玉手，仿佛劈破虚空的魔掌，凭空出现在自己眼前，只刺激得眉宇隐隐作痛。
　　赫然是马三保直接动手！