而我真的不想用力，是身体不受控制。又疼了几次，医生开口了：“现在子宫口还有点硬，如果切开2厘米的话，应该很快就出来了，可以么？”我拼命点头，这时候别说切下面了，切手指我也认了。于是医生实行了会阴切开术（我的无切口顺产梦破灭了），跟网上描述的不一样，还是有点痛的。。。老公在整个过程中一直握着我的手。切完了，助产士说，产床上有两个把手，让我跟着他们的号令用力，用力的时候拉把手。

　　我点头，其实当时已经没有什么力气了，不过为了早点结束这种痛苦，老娘还是拼了命豁出去了。日本有个老话，说生孩子的时候像从鼻孔里拔出来个西瓜那么痛苦，老公之后问我是不是这种感觉。其实与其说西瓜，不如说是个石头塞在下面，然后把它拼命拉出来。用了不记得几次力，突然觉得哗的一下下面一热，然后就是响亮的婴儿啼哭声。老公说，3点40分。两点半上分娩台三点半生出来应该算快的了吧。。。医生举着宝宝，依然是淡定的腔调说了句：“生出来了，是个健康的宝宝。”我点头，感动当时并不多，最大的感觉是自己终于从疼痛中逃离出来了。。。之后子宫清洁（有点难受），缝针（有点疼），掏胎盘，助产士还把胎盘脐带羊膜给我看，黑乎乎的一盆还真有点恶心。

　　跟老公开玩笑：“带回去煮汤吧。”（胎盘可以入药，中药叫紫河车）老公也笑：“要么干燥之后保存，跟脐带一起。”宝宝被助产士做了初级处理，（体重3060g，比预想的要大，身长50cm）之后又被放到我身上做kangaroo care,就是让婴儿允吸妈妈胎盘脱离后的第一口初乳。我看着这个摇头摆尾身上还带着血渍的小家伙晃晃悠悠地来吸自己的丨乳丨房，想想几个小时前她还在自己肚子里上下翻腾地跳着舞，现在就变成了一个会动的温热的小肉团，一下子觉得生命的奇迹，大自然造物的神奇。

　　老公在旁边不住拍照，这时此娃居然睁开了一只眼斜睨了下她爹！我笑：“跟你说这个奶水是我的呢。”老公：“好顽强的生命啊。”之后要在产台上休息2个小时，老公在旁边陪我。老公说，想不到你这么清醒，很多人生产的最后都意识模糊了。我：你们说什么我都知道，只是全身没办法放松眼睛也睁不开而已。聊着聊着两个人都困了。我让老公回家，反正之后由助产士全权护理。五点半的时候，助产士把我推到了病房，宝宝由她们暂时看管，下午再母子同房。

　　下地排尿的时候，觉得自己肚子完全空了，于是一边捂着肚子一边慢慢挪动脚步，在洗手间看了下自己的侧影，依然是好大的肚子，像怀孕7个月的时候。排尿的感觉是麻木的，只有伤口隐隐的痛。还好日本的产妇丨内丨裤从下面开口可以不碰到伤口（不知道国内怎样），穿好衣裤绑好腹带，上床休息。探视时间是下午三点到晚八点，产院负责一日三餐送到病房。躺在床上几乎完全睡不着，一边兴奋地回想着整个产程，一边意识到自己已经升级为母亲，虽然此娃眉眼间长得跟她爹一模一样，可毕竟也流着我的血，俺终于当娘了！

　　日期：2012-7-9 14:58:00
　　总结：
　　1 感谢催产剂，缩短了整个产程。长痛不如短痛，体力跟意识都没有丧失。
　　2 网上说喊叫会损失体力，可自我感觉喊叫可以缓解部分疼痛。
　　3 顺产之后两小时就能下地排尿，半天之后就可以开始母乳喂养。

　　4 产后第二天就可以洗澡，注意不要感冒。但是泡澡要到一个月之后。
　　5 多吃含钙量高的食物，防止哺乳期钙质流失造成的骨质疏松。
　　关于孕期：
　　我一直坚持每天一两个小时的散步，体重增加大概是10公斤左右，出生是3000g左右的婴儿都算正常。营养方面从发现怀孕就开始吃叶酸，妊娠后期开始补钙，哺乳期也在服用。饮食上几乎没有忌口，咖啡每天一到两杯，孕期嘴馋的时候也有喝啤酒红酒，但是没有喝太多过。
　　关于催奶：

　　产后前三天需要靠婴儿的允吸来疏通乳腺，这个过程中饮食尽量清淡。待乳腺畅通之后再加强营养，这样宝宝可以顺利地吃到母乳，妈妈也不会有涨奶而出不来的痛苦。日本要求产妇在孕28周左右就开始丨乳丨房按摩，本人比较幸运，没怎么按摩已经有奶出来。母乳喂养带走了体内多余的水分跟脂肪，促进子宫收缩，加快排除恶露。老妈的低盐催乳汤当然也功效不菲。十几天前生产的疼痛已经渐渐淡忘了（时间真是个强大的东西），等下次觉得寂寞的时候再生个娃吧。

　　日期：2012-7-9 17:52:00
　　猪脚花生汤，猪脚莲子汤，猪脚土豆胡萝卜汤，老母鸡香菇汤。重点是少放盐！猪脚催乳真的好厉害，吃完不到一小时就涨奶！姐妹们要相信中国的老方子啊，我们几千年的饮食文化！
　　日期：2012-8-7 17:45:00
　　亲爱的们我来了，最近照顾宝宝很忙是一方面，主要是我家太后霸占了我的电脑实在是不容易上网码字。最近在上驾校准备考驾照，觉得还是挺有用的。建议以后要在日本生活的姐妹们考一个，我在国内也没有驾照，道路规则知识为零，上了驾校觉得学了很多知识！
　　日期：2012-8-17 17:01:00

　　聊聊日本的驾校
　　今天得空了，先随便聊两句，写到孩子要吃奶为止。
　　生了娃娃之后为了行动方便打算买辆车代步，于是老公让我考个驾照。话说我从出生到现在从来没碰过方向盘，手眼协调能力也不是很强，所以并不想开车，不过看到日本七八十岁的老爷爷老奶奶们一样开着车四处转悠，终于鼓起勇气去驾校报了名。我家属于东京周边，考驾照的费用在25至30万日元左右，如果换成都内，就是城里的话，费用大概就要35万元左右了。虽然住乡下进城有点花时间，不过生活成本的确比城里要低。只是这边貌似没有太好的学校，老公昨天说，这里中学的偏差值很低。这家伙想得真长远，娃娃还不到两个月呢，他把中学都想到了，真是未雨绸缪啊。。。说跑了。。。

　　日本驾校的课程分为学科跟技能两项，学科是理论，技能是上车。每一项都有两个阶段，学科跟技能第一个阶段的考试通过了，拿到模拟驾照，就可以跟指导员一起上路实习了，最后通过驾校考试，再通过国家的理论考试，就能拿到驾照了。日本由于道路狭窄，所以交规繁琐，标志繁多，开车需要倍加小心，还好道路标识一般都比较清楚，道路的整顿比较完善，行人也比较遵守交通规则，跟在国内开车需要小心的地方应该不太一样。还在学习中，最大的感受是原来每条道路的每条线每个颜色的标志都是有意义的，一条线跟两条线，白线跟黄线，虚线跟实线表示的意思全不一样啊。。。至于违反交规，一样是扣分制。最近对酒后驾车处罚比较厉害，发现了就吊销驾照，据说公务员还要革职或者停职查办。因为出租车太贵，所以在日本代驾服务比较受欢迎，尤其是在冲绳这种没什么电车出门只能靠开车的地方。不过冲绳物价的确比东京低，冲绳出租车500日元起步，东京要710日元，而且只有两公里，之后一公里210日元好像，抢钱啊，世界最贵。。。所以日本人去了中国全坐出租车，一是舒服，二我估计就是过一过在国内坐不起的瘾。。。

　　关于交规估计每个国家都是大同小异，路面标志标识应该也差不多。等我考完第一阶段再继续八哈。