日期：2012-09-10 02:08:34

　　楼主之前坐在教堂里胡思乱想（汗，楼主听布道，鲜有注意力集中的时候）。
　　楼主发现，在教堂里楼主很难有极度愤怒的情绪。楼主试着去想前夫做的各种鹾事，不管怎么回想都不会激荡起楼主的愤怒。至多是感伤。原来情绪可以与地点很相关。出于对神明的敬畏，楼主的黑暗情绪或念头被压制了。不过，楼主大概需要多一点的尝试来证明这一点。
　　细想想，什么时候黑暗情绪最容易出头？
　　夜沉人静，深更梦回的时候，它们来得猝不及防，兵不血刃就不战而胜。楼主几乎还没来得及反应就已人仰马翻。运气好就昏昏睡去，运气不好卧等天明。
　　一个人背包走在路上，一个人累得半死的坐在桌前，一个人吃饭，黑暗情绪多半会如影随形。虽然对它们的出现有内心预警，仍少不得要缠斗一番，而且楼主败少胜多。败了就再大哭几场，下次再战江湖。
　　看到别人两情相悦，父慈子孝，兄友弟恭，黑暗情绪偶尔也会游走而出。不过这种时候并不是它们的主力战场，一般牛刀小试之后，它们会迅速绝尘而去。楼主最多闪一下腰，一般不会输得很难看。
　　这样看来，躲避诀窍是不是尽量避免一个人独处？
　　目前似乎很难。就算有一群人，楼主也有本事游离于其外。
　　好像只能由着它们嚣张，伺机再做打算。
　　PS，不知道这些黑暗情绪喜欢什么样的糖衣炮弹。

日期：2012-09-10 03:23:13

　　楼主改了一会儿论文，懒病就犯了。
　　一个字也看不进去了。
　　楼主用心理医生的话来自我安慰，烦躁的情绪下完成繁琐的工作，对任何人都不是容易的事情。那就争取每天进展一小步，不求毕其功于一役。

　　楼主最烦闷的时候，对自己说，今天只改一小段就好。真正着手改的时候，情绪多半会平复，也就慢慢改下去了。当然也有时像应付交差一样，改完一段就恶狠狠的把文档窗口关上。这时楼主也不勉强自己。改一段总比一点进展都没有强。
　　其实，和黑暗情绪作战也是差不多的情况。一天消解一丁点呗。
　　好多人背着巨额房贷，一开始压力巨大，久了就习惯了。一个月还一点，总有偿清债务的一天。
　　遇到贵人或者天降横财，一举攻下也不是不可能，不过不能指望小概率事件过活。
　　多数时候，一天一点的磨吧。
　　要去买菜了。楼主不磨了，要认真琢磨买什么好吃的。

日期：2012-09-10 07:01:03

　　在停车场倒车的时候，有很多视觉盲区。
　　楼主小心再小心，今天还是差点出现磕碰，两次，惊出两身汗。
　　楼主自己买菜都是挑非周末非下班高峰时间去。现在为了迁就室友和她同学的时间，只能周末去，且往往是人最多的时候。
　　只能再小心一些，慢一点，反复确认。
　　就当攒人品吧。
　　买的羊肉，明天烤羊排。
　　想想就开始吞口水。
　　羊排呢，随便怎么烤也不会失败的。除了椒盐香油，抹上孜然辣椒蒜片香菜末，腌渍一晚，明天中午进烤箱。啧啧啧。。。
　　还买了杏仁豆奶，据说很香醇，试试。