正如星语说的：即便老婆身上有再多的缺点，也不足以成为你背叛的理由！出轨的唯一理由就是满足自己的需求，生理加心理的需求，回归也是为了满足自己的需求，前前后后都是自私的贪欲在做怪，难道不是吗？
　　不要说什么“老公出轨，老婆的错“！
　　回归之后，莫要相互指责，尤其老公不要大肆指责老婆如何如何不够温柔，不如小三这类的；如果你爱老婆，就试着去包容接受她的缺点；如果老婆爱你，在她发泄了心中的愤恨之后，在她确认你依然最爱她，最在乎，最牵挂她之后，她会与你互动起来，她会心疼不给你太多压力，会想做的更好，并希望共同过好后面的日子。
　　五、一时的快乐换来的可能是一世的芥蒂
　　老公要求原谅时说：人都有犯错误的时候。他四个月的出轨，我们至今5个的时间都无法从这个事件中彻底走出来，还需要更长的时间，也许1年，2年,不得而知；而于我，这个伤疤一辈子都会存在，即便日子久了不痛了，每个家庭都有矛盾，而且累加的矛盾可能随时会引发战争，婚外情就如同一个重磅炸弹，即便炸过了，那一片狼藉能否被收拾的好，没人能预知；今后任何一次的冲突都可能牵动到这根神经.. 我与老公10年的婚姻，从来没有任何一件矛盾需要如此长时间的磨合, 真的心力交瘁！

　　一个人一时的欢快，换来的是整个家庭无尽的伤痛，岂能用“知错能改，善莫大焉”一笔勾销？？
　　一个家庭的组建，需要两个人用心的经营，可能只是两个人的事情；而离婚可能牵涉3代人，2个家族， 破坏一桩婚姻，可能一个人，一次就足够了！真心的奉劝婚姻里的男男女女，出轨前你做好承受后果的准备了吗？
　　日期：2013-07-26 14:35:53
　　六、接受老婆的发泄，反反复复是正常的过程，不代表不原谅，不接纳
　　我决定原谅接纳老公后，虽然我已经很在意的克制自己，但情绪依然会波动，会反反复复，即便是现在5个多月了，任何时候只要一想到老公喊别人老婆，与别人缠绵，就心疼，呼吸都困难；这点真的毫不夸张；这种情况老公通常会因为感受着老婆的伤痛而深深的愧疚，但如果次数多了，愧疚转变成了害怕，害怕去体会老婆的伤痛进而回避，一回避，老婆的伤痛无处释放，或者释放没有得到回应，反复的情况反倒会加多；因此老公最好能明白：反反复复，甚至骂你的目的不是要你难堪，要你难过，而是想宣泄自己，想倾述委屈, 想要你加倍的爱，想要你给她信心，对信心！如果你是真心回归，真心对老婆，此刻请抱紧老婆说你爱她，最爱最爱她，说你真的很后悔犯了这样错误，说你今后一定一定不会再有这种情况发生，说你今后一定一定会加倍的对她好... 也许每个人的情况不同，但有2点可以肯定：每个人都渴望爱与被爱，都需要信心，尤其是在最脆弱的时候，每一次的反复，都需要老公坚韧安慰，都是老公修复婚姻的好机会，你的方式方法，决定着回归之路的长短！

　　切莫把老婆的反复情绪推到她个人的身上，说她心胸不够豁达，不够开朗，甚至什么自毁婚姻, 也不要说些苍白无力的大道理，那些丝毫不能缓解伤痛，更不要觉得老婆是在不原谅，不接纳你，是在鞭尸，是在打压；她有情绪，说明她心中还有不平衡，你捅了人家一刀，总要承受一个流血，擦拭，包扎，以及发炎，化脓，再缝合的过程；越是全心全意为家付出的老婆，心里的阴影越大，需要康复的时间越长，老公一定要有耐心，有韧性，一定要及时的不断的表态，给老婆信心，给老婆爱心，给宣泄不平衡的途径；

　　七、忘记，不可能，回避，不可取
　　老公希望我忘记这个事情，不可能，一辈子都不可能；只能尽量的去减小它的杀伤力；于是老公希望我永远不要再提，否则他会觉得我在鞭尸，没有真正的原谅他。
　　这一点上，我们至今无法融合，他从来不主动与我好好的谈谈，都是我情绪发作的时候他说几句，而且有时说法还不一样，而我也不忍心看老公为这事心神不宁，也就忍着不提；也许这是我至今还时常独自伤悲的主要原因。
　　八、压抑的背后可能是抑郁，不要以暴制暴，以牙还牙
　　起初的我，波动很大，心中的委屈与愤恨我都说给老公听（这事我没与任何人讲），我说只要他听就好，但我的倾述与眼泪给了老公莫大的压力，很快他就承受不住了，他也开始情绪化了，他会打自己的耳光，甚至自动给我下跪磕头，求我不要再说，而他越是这样我越难过，我不想他比我还伤悲，不喜欢他这种发泄方式；于是后来我极尽能力的克制自己不在他面前伤悲，但这种人为的压制，使我出现了抑郁情绪，他看到的只是我每天清晨的早醒，没看到的是我无数次的独自落泪，以及多次的自伤的行为，打自己，咬自己...终于在前不久的一次冲突时，我如同一个泼妇般的破口大骂了他，摔了东西，还打了他胳膊一下...要知道，我从来不与朋友同事吵架的，更是从来不说脏话，想都没想过；我抑郁自伤都不去动他一下...然而奇怪的是，那次泼妇之后，我的抑郁症状反倒好了很多，甚少没有再自伤了；想来，刻意的压制真的不能解决问题；如果老公能帮我分担，承受，而不是以暴制暴。

　　那一次冲突中老公居然还了一掌在我脸上，还外加了一口吐沫，虽然我理解他也是心里太压抑了，控制不住的宣泄，但心里很失望很失望，无论从哪个角度，即便是我先动手，先无理，在我遇到困难，丧失理智的时候，得到的不是老公的帮助与疼惜，而是以牙还牙，以暴制暴，我很伤心无助，很没有安全依靠的感觉，很担心今后的日子里这样情况再次发生。
　　九、尊严如何挽回
　　老公的小范围圈子都知道他交了个情人，而我直到他坦白的时候才如梦初醒；夫妻本是同命鸟，荣辱与共，但那个时刻我感觉自己像个傻子被人耍了，被人卖了还在为人数钱，天啊，那种耻辱让我无地自容，无处可逃，现在想起仍然心有余悸；同时也为老公的行为感到羞耻，他的情商，智商都让我大跌眼镜；当时我都很恐惧见到他的同事，好像自己做了见不得人的事情；如今比较平静下来，我心里真的希望老公能当着我的面告诉第三者他真正爱的是老婆（因为我知道小三心里还惦记着他），也能在适当的机会告诉他的朋友圈，他过去晕了头；

　　我把这些希望埋在心里，没有告诉老公，因为不确信这样的希望是否合适？他是否会觉得难堪？
　　十、老夫老妻了，平淡才是真？
　　婚外情中老公疯狂的迷恋着对方，种种痴迷的举动，此时在我心里都是利刃；既然回归，我希望老公如何为别人疯狂的，现在就加倍的对我，而他却说：老夫老妻了，平平淡淡才是真啊！

　　我无法真正的理解这种心态；但就我的心理需求来讲，如果没有发生这样的事情，我能接受平淡的说法，但很反感这个阶段和我说什么平淡，明明不久前为别人而年轻，难道激情只能为别人？