邓晋在书中这样写道：练功需层层递进不可操之过急，如果痴心妄想，终成废物。吾手下之士兵有贪图冒进者，无不走火入魔，痛不欲生，幸有中药对其调理，才得以保命，但战力皆失。气功之法虽于战争有益，但不宜推广，推广需有名师指点。后人切记：不管是信宗教的，练功需有一颗仁爱奉献之心，无论成功与否皆可强健体魄，如一味炫耀攀比，动机不纯，自私，心中不平，妄想，执着，分别等，轻者精神失常，成为异类，重者经脉逆窜，暴毙而亡。吾有一语可以借鉴：有心练功、无意成功。

　　读过这段话后，我明白了为什么啊兽在短短地几个月内就可以在气功方面进步神速，打通自己的大周天。他身怀绝技却甘于平凡，以至于别人把他送到精神病院都毫不在意。大概我们的心能装下的东西都是有限的吧，如果被名利等世俗杂事所扰，必然不会静下心去练功，这也就是为什么凡人最多只能练成第一层境界的原因。
　　看来要想控制水佛的能力，还得要邓晋的帮忙。
　　日期：2013-10-19 16:15:00
　　番外篇之一　 不停奔跑的人
　　随着科技的进步，人们的生活变得越来越方便。在物质得到满足的同时，人们的欲望也在日益增长，对生活品质的要求也越来越高。受到各种眼花缭乱的广告和语不惊人死不休的成功学的影响，这种要求渐渐转化成一种变态的偏执，表现在社会上就是：无奸不商，买东西的总想通过各种骗术在消费者身上多挣哪怕一分钱；上班族拼命的加班，以求获得老板的赏识升职加薪；越来越多的年轻人背井离乡去北上广承受各种巨大的压力，为的是有朝一日可以取得在那里定居的权利。

　　日益增长的精神压力，催生了大量的强迫症患者，他们在生活中的表现是：比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象，比如儿童在马路上行走时，走4步必须跳1步才能继续向前走等。严重者，以反复的持久的强迫观念和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，是病人不愿意想的。有时候病人明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。

　　重度的强迫症也是一种精神疾病，必须入院治疗。在我们病院，就住着这么一个重度强迫症患者，周娟。
　　周娟今年27岁，是土生土长的L市人，本科毕业后，就在上海开始打工。理想与现实的巨大差距迫使她不停地加班，每天，她都要工作到十一点才肯回家睡觉。久而久之，身体由于长期的伏案劳作累出了毛病，不得不住院治疗一周。
　　出院后，老板坚决的炒了她，一个萝卜一个坑，公司的这个岗位，离开人一天都不行。就这样，周娟辛苦得来的位置轻易地让给了别人。眼看要有希望的上海梦，就因为一个星期的住院泡汤了。
　　要实现自己的梦想，身体是本钱。周娟这么想着，于是她开始了每天的晨练慢跑。但是第一次跑步，就被周围的人抬着进了医院，原因是劳累过度。
　　其实周娟很想停下来，但长期紧张的工作已经让她的神经变得非常脆弱，加之失去工作的打击，让她的强迫症一下爆发了出来。强迫症迫使她不停地奔跑，明知自己身子很弱，明知已经很累，但还是停不下来。

　　在进我们病院治疗的时候，我们不得不让她穿上捆绑服。因为即使有很小的空间，她也要不停地蹦来跳去，直到再次累晕为止。
　　经过一段时间的药物治疗和心理疏导，周娟已基本脱离了危险期，可以调入普通病房进行治疗。但周娟还是会在散步的时间在院子里奔跑着，直到很累才会停下来。
　　我有一次忍不住好奇，走上去问她：“你能停下来吗？我有点事要问你。”
　　周娟气喘吁吁地跑着，胸前的两只小兔子有节奏地跳动，她边跑边回答：“要问我问题，等我跑完这20分钟再说。”
　　“我是你的主治，难道没有权力让你停下来吗？”
　　周娟摇摇头：“就连我自己都没有权力让自己停下来。”
　　我只得跟上她的步伐，与她一齐跑在院子里，像两个精神病：“停下来很简单，为什么你却做不到呢？”
　　“因为我辛苦得来的工作被不好的身体夺去了，我要坚持锻炼。”
　　“这个我知道，但是像你这么锻炼的方法，会不会对自己太残忍了，你已经跑了20分钟了，再跑20分，按照这个速度足足跑了有6、7公里，身体会受不了的。你就不能歇一会再跑吗？”
　　“我也是这么想，但身体里有另一个声音不停地在催促我，跑步可以让我身体变强，跑步可以让我获得更好的工作岗位，跑步可以让我实现自己的梦想。所以我停不下来。”
　　“前期已经治疗过了，那个声音还没消失吗？”
　　“平时是消失了，但是跑的时候又响起来，为了不被累晕，我不得不把这个声音改成‘再过20分钟就停下来’。”
　　“就不能改成再过10分钟停下来吗？你这样会累坏的。”

　　“改成20分钟就已经很努力了，10分以后再说吧。”
　　这句倒是实话，对于强迫症患者，大量减少她所强迫对象项目的话，会让她再次变疯。
　　我停了下来，大口大口地喘气，她的速度连我都跟不上了。
　　奉劝各位拼命工作的人们，再忙，也不要把自己弄成周娟那样。