日期：2013-01-24 12:26:47
　　如果你是刚嫁人的小姑娘，不要乐得太开心，认为自己还是热辣青春的少丨妇丨，而去鄙视那些年老色衰的阿姨们。婚姻陪伴着生命，随着年华流逝，必然有一天你也会加入衰老妇女的阵营，今天的她就是明天的你。有点不寒而栗吧？其实没什么，这叫顺应自然规律。

　　1. 做一个已婚女人，就要直面衰老，因为衰老并不可怕。
　　※首先，衰老的不仅是女人，也是男人，是你朝夕相对的另一半。你老我老他也老，人人日子都一样。此外，夫妻二人在一起回顾昨天，看看年轻时候的两个人，经历了风风雨雨到现在，变成两张成熟的面孔，其实也是一种别样的幸福。
　　日期：2013-01-24 13:10:20
　　※其次，衰老可以被延迟。
　　衰老不可逆转，但可以被延迟。但是延迟的方法要讲究。顺应自然很重要，人活在自然里，违反规律逞一时之快，必然会面临自然的残酷惩罚。我指的就是各式整容、打针等快速年轻美丽的方式。

　　整容很痛，恐怕有些人望而止步，但是打个玻尿酸、美白针之类的，或者口服个胶原蛋白，很多人却觉得轻松易行。其实真的试试你就知道了，肯定不如不试，一是对身体不好，二是维持不久，三是维持不下去会更难看。
　　任何外来物质，人工合成物质，对身体都不会好。自然界里原本存在的东西，都有其合理存在的原因和意义，而后天合成的东西往往却只有一个原因：制造商的钞票。制造商的利润让他们不得不疯狂努力宣传产品的效果，彻底迎合了求速成，有惰性的人性劣根性。于是很多人为了方便快捷，为了省时省力，迎头赶上了一波又一波的潮流。整容美容即是如此。
　　再说维持。整容后遗症数不胜数，打针吃药也是一样，停下来就保持不住，因为这些都是外来的，不是你天生的，你不往身体里注射，是不会自己长出来。因此维持不住你怎么办？只好继续维持。这就变成了丨毒丨品，永无止境，直到倾家荡产。
　　其他的正常人，做几次就知道不是长久之计，于是停止。停下来以后你就会发现，脸部更下垂了，鼻子更塌陷了，整个人显得比以前更老了。

　　整容美容是一个误区，走进去了就很难出来，因此最好就不要开始。
　　日期：2013-01-24 13:31:11
　　那么应该怎么延缓衰老呢？要通过饮食、运动、睡眠和心情来调节。
　　饮食中需要注意的也就是大家经常说的，多肉蛋多蔬菜多水果，其余的东西，最好不吃；袋装罐装更是能不碰就不要碰。这方面具体展开内容太多了，以后有机会再写怎样健康饮食吧。运动也是，这里就不展开了。
　　睡眠的时间长短因人而异，自己觉得睡饱了即可。需要重视的是睡眠质量，不要睡一夜醒五回，这就要看医生了。
　　心情好也有益于延缓衰老。一个每天开心见人就笑的人，脏器都会更健康更活跃，外表自然更年轻，同时微笑给人的感觉也是充满活力的。相反，整日阴云密布愁眉苦脸的人，健康也会受到影响。紧缩的眉头，耷拉的嘴角，更会让你看上去老一轮。
　　日期：2013-01-25 08:18:59

　　说个我自己的例子。我几年前有段时间很迷恋护肤，当然我很懒惰，并不会像达人一样有特别的方法来保养、按摩、护理，或者懂中医会内调外补。我就是非常简单，但是也非常执着的研究各种护肤品的成分和功效。其实也很疯狂，我会把一瓶护肤品的所有配方，以及它所用的科技等等研究清楚，然后根据自己的肤质状况去试用厂商新研制的几乎所有产品。
　　确实这是一个非常烧钱的过程。但是经过了那一、两年的实验，我得出的结论却是，即使用了上千元的乳液，精华和眼霜，真的不如一晚有质量的睡眠，每日合理的膳食和运动来得有效。逐渐干瘪的细胞只需借助水这种最原始最便宜的饮品就能蓬**来，肤质在清晨满足的醒来后就自动焕然一新，阳光下散步可以让你的皮肤散发红润和光泽，让你的机体充满能量。
　　最珍贵最来之不易的东西，其实往往一分钱不用花。现在我的护肤过程说出来都可笑，就是每天洗脸，之后什么都不涂，或者只拍一点爽肤水。冬天干燥时候会用眼霜。很简单吧？但是皮肤老化的速度，和我几年前各种大牌保养品往脸上糊的时候相比，似乎还在减缓之中。
　　真正的美和年轻，都来自生生不息的健康体魄，其他一切外在的方式都只是辅助。
　　日期：2013-01-25 08:31:45
　　※最后，即使衰老了，也并不影响你的美丽。
　　顺应自然规律，就会使你在不同时期找到不同的美。因此女人也可以衰老并美丽着。
　　岁月教会我们的东西太多太多，经历赋予女人沉静和安然，但还是无法和女人透过婚姻创造出的无限能量相比。这种能量让女人美丽异常。
　　可惜很多已婚女人搞不懂什么叫能量，为了抓住自己男人的心，她们更愿意学情人温柔撒娇半推半就，学小姑娘装可爱清纯不谙世事，甚至学**床上风*搞搞冰火两重天……而最没有体会到、散发出的，就是女人的能量。
　　女人是婚姻的太阳，因此女人的能量会像太阳一样散发出光和热，照耀婚姻和婚姻里的男人。说的好似神乎其神，究竟这种能量是什么呢？
　　日期：2013-01-25 12:18:32
　　A.呜呼！金钱产生美
　　金钱指的是经济能力，特别是赚钱的能力。金钱是人体的氧气，不持续吸收人就要死亡。可见固定的收入对维持一个人生命是何等重要。
　　在婚姻关系中，男女双方都是主体，没有你依附我或者我依附你的关系。在一个貌似依旧男权的社会，男性的收入往往会更容易高于女性，但是这并不说明女性就丧失了自主的经济能力。钱少并不说明没有地位，钱少也可以活命，只要你的入账能维持开销。
　　这在现代社会几乎不难，要过得多姿多彩确实需要大笔的经费，但是维持温饱只需要一点点钱就够了。如果你能赚的多于这个标准，就有足够的底气和男人并驾齐驱。
　　即使在一个典型的“男主外，女主内”的婚姻关系里，无论女人如何主内，都不应该长时间没有收入。这非常可怕。一旦失去了收入，就是失去了氧气，而所谓的“爱的供养”（丈夫的豢养）最终对女人而言只是一个外置氧气机。一旦这个机器破损或者寿命到了，你也必然大限将至。因此从这个意义上讲，家庭主妇都是不会自行呼吸的人，命悬一线。（更多关于家庭主妇的问题，会在后面具体探讨，在此不赘述。）

　　精神基于物质，独立的物质创造独立的精神，有了经济能力的已婚女人在精神上首先就不会萎靡不振。而经济能力越强大，女人的精神亦会跟着越强大，进而产生一种他人无法介入无法打扰的自信，这种源源不断的自信就是女人最原始的美。
　　日期：2013-01-25 12:53:24
　　B.经验技巧之美