日期：2009-11-11　16:42:24

　　关于情节的真真假假，没有必要再去讨论了，认为是真的的朋友，说明大家都保持着一份美好的情怀，相信世界上还有真爱的存在，认为是假的的朋友，也没有关系，连我自己都认为，这样的生活太狗血。我们都要珍惜身边的人，和自己相爱的人一直的走下去~
　　今天是光棍节，也算是个特殊的日子吧，有对象的，跟你的男友或者女友一起开心的度过，谢谢他（她）在这个时候陪伴你；如果没有对象的，跟身边的好朋友出去Happy吧，也许在这个特殊的日子，能有一份不错的偶遇呢~
　　之前跟大家讲过，有时间要交流一下美容保养心得，趁现在有时间，就跟大家说说吧。
　　我一直认为，以内养外是皮肤保养的根本保持好的生活习惯很重要。
　　1 保证每天10：30之前就上床睡觉，即使睡不着，也要躺在床上，具体医学方面的常识我也不是很了解，只是我是这么做的。（不过这段时间有点不规律）
　　2 早上尽量早起，去小区跑两圈，出一身汗的感觉会特别好。（周末除外，我要睡懒觉）
　　3 早晨起来，喝一杯白开水或者淡淡的蜂蜜水，清理肠道嘛~
　　4 早餐一定要吃的好，吃的饱，可以喝牛奶，也可以喝豆浆，也可以喝酸奶，这三样我是交叉的喝的，然后，可以吃一个包子（本人偏向香菇青菜包），苹果一定要吃（反正一年四季，我们家绝对不缺的就是酸奶和苹果），如果还没有饱的话，再吃点茶叶蛋之类的（但是喝豆浆就不要吃茶叶蛋哦，这两样相冲的）
　　5 如果能跑着去公司，最好了，我公司离我住的地方20分钟左右的路程，每天我都跑着去，锻炼身体嘛~
　　6 不要因为工作忙而忘了喝水，我办公桌上有个大水壶，每天的饮水量在3000ML以上，如果闲白开水没有味道，可以加点红枣啊，枸杞啊，柠檬之类的东西。当然，不要忘了每天喝两杯绿茶，很好的抗氧化祛斑功能哦~
　　7 电脑显示器边上放点仙人球之类的绿色植物，虽然不知道能不能吸收辐射，但是途个心理安慰吧

　　8 个人不喜欢喝咖啡，以至于抽屉里的那盒雀巢大半年了还没动过，总感觉那玩意喝多了，皮肤会变黄。（心理因素，比较喜欢喝茶~呵呵~）
　　9 时间坐长了，隔个半个小时站起来运动运动，别以为那对你的皮肤没影响，其实影响大了呢，肠道顺畅了，就能定是排便，毒素排完，皮肤自然好，当然，那样也能预防很多电脑疾病哦。
　　10 中午的饭，这个就不要提了，因为基本上都是在公司吃的盒饭，建议那个东西不要多吃，味精，盐，酱油太多，吃多的肯定不好。可以从家里带啊~（对于这个，我一向是行动的矮子，语言的巨人，怕做啊~）
　　11 至于晚饭，越清淡越好，喝点粥也不错。
　　12 一个礼拜，至少要吃那么一两顿糙米饭，清肠。
　　13 饭前要喝一大碗汤，养胃啊~

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　　我只是列举了生活中的一些小习惯，也许这是大家都做的到的~还有的就不一一列举了，还有就是，我比较喜欢吃鱼不太喜欢吃肉，呵呵，什么样的做法都喜欢，最偏爱酸菜鱼，呵刚他打电话问我晚上想吃什么，他要回去做，我就点了一道菜：清炒鱼片（流口水了~）。
　　下面，我还会讲些我平常用的化妆品和保养品，绝对是贫民的哦~
日期：2009-11-12　11:08:36

　　其实，我平时一般不怎么化妆，就是话，也是很淡的打底的那种。其实也怪罪于本人太懒，家里经常有干掉的睫毛膏，和过期的唇膏之类的东西。
　　我是属于中性偏干的肤质，所以，一直以来，很注重保湿。
　　1水的话，我用过玫琳凯（这是好友的朋友做这个，被强行推销的）感觉不怎么样，但是还是坚持用完。还用过卡尼尔的保湿水，好大一瓶，很实惠很耐用，有时候还用来敷脸，呵呵~个人感觉植村秀深海养护补湿液比较好用，价格也挺公道的，一瓶150ML可以用一段时间呢。（用水一定要用化妆棉哦~）
　　2 眼霜的话，我用过兰蔻的，倩碧的，有补水，有抗皱的，反正25岁之后的女人，一定要用眼霜啦，这一步千万不能省，当然，配合正确的按摩手法很重要啊。
　　3 精华液我用过玫琳凯的（当然也是被推销的，本人一向对所谓的直销产品不感冒。）因为300多一瓶，还是坚持用了，没感觉，有时候当乳液用。不过兰蔻的美白精华液确实不错的说，就是价格有点贵了，省着用的话，平均算起来，也还行。
　　4 霜或者乳液的话，用过ZA的，欧莱雅的，倩碧的，H2O+的「八杯水」系列，还有薇姿的，比较杂，呵呵，感觉都不错，现在用的是ZA的，因为之前买的没用完，本着不浪费的精神，还是坚持用完比较好。

　　5 隔离的话，我一直都用ZA的，其他的没试过，国内一支30g的卖69块钱，能用大半年都不止，感觉很好用，一点都不油，也能起到调整肤色的作用。其实化妆品这东西，不一定要贵的，适合自己的才是最重要的。
　　6 粉底液我也会用，现在用欧莱雅的绝配无暇粉底液，相比我之前用过的DIOR的，兰蔻的，价钱便宜好多，而其效果也差不到哪里去。不会感觉干，很轻薄，很容易涂匀。上个周末买了一瓶，商场搞活动，打了个小折扣，才花了140块钱。
　　7 睫毛膏这样的东西，我会用，但是不是经常用，主要是太懒。家里现在还有一只干掉的雅诗兰黛的，听说加点眼药水可以继续用，回去试试看。我睫毛是属于稀长型的，之前用过美宝莲的那款胖胖的，感觉还不错。
　　8 至于彩妆，我就么的什么见解了，家里是有一套M.A.C彩妆,是老妈跟老爸去香港旅游的时候买了送给我的。但是朋友说,我这种人用是暴殄天物了,只有在非要需要化妆的场合，我才会用一下。
　　9 因为不化彩妆，卸妆液我也懒的用了，平时只是用洗面奶多洗洗就OK了。但是家里屯着瓶DHC的，以备不时之需嘛。
　　10 洗面奶的话，我感觉那些所谓吹嘘的美白保湿的都不靠谱，我从10几块的用到一两百的，感觉就起到一个清洁的作用。
　　11 至于像去角质霜这样的东西，家里就一支ZA的，柜员说，是他们家的明星产品，好像是80几块钱，也没怎么用过，只是想起来才会用。
　　12 至于面膜这类东西，我一向崇尚自制的面膜，那些一片一两百的面膜，我用过，但是自我感觉比较奢侈不讲，而且也没太大的效果（当然是我没能坚持）。平时，我喜欢用米醋洗脸，用杏仁粉，薏仁粉，茯苓些东西调些自制的面膜，有时候加点柠檬汁，香蕉，蜂蜜之类的东西，效果也很是不错哦。不过睡眠面膜我是会用的，一般补水的居多，现在用的就是兰芝雪凝新生睡眠面膜，补水效果很好，很适合这种干燥的天气，不过向大家推荐一款很实惠的，相宜本草的，夏天时候用过，绿茶的补水（白茶的美白，但是我用了会长痘，送老妈了），不是太干燥的季节用，也不错。

　　额，能想到的应该就这些了吧，我承认，有些东西，我还是比较注重品牌和口碑的，所以价格也不便宜。但是，有些东西，自己用了合适，就OK，所以也是一些比较平价的东西。反正以后的我，应该要注意祛斑除皱了吧，毕竟马上都30了，老女人一个了~呵呵~
　　以上，就是我跟大家分享的一些日常保养的东西，也不是特别全面，加好友了，以后再交流啊~呵呵~