昨天晚上，先生回来得早，我跟他说了一下工作的事情，比如自己的专业不作为开发重点，已经有3个月没有接到工作了怎么应付考核之类的，先生就回答“怎么可能”“不会的”“不用担心”之类的，也没给出什么主意，也不怎么在意。他又说了一些他自己在工作中遇上的问题，比如有的老板两面三刀，不讲信用，他同事办事能力差什么都要问好多遍之类的，我给他分析了几个原因。感觉自己很厚道每次都诚心诚意的帮他分析，可他每次都敷衍我，也可能他确实是那么认为的。他吃完饭进卧室休息了一会儿就出来躺在沙发上说是要陪我，我上网看帖子跟他说看工作PPT。一直陪我到11点半才进卧室睡觉。

　　日期：2019-03-14 14:31:56
　　我的九型人格排名前三是自我型、理智型、和平型。其中自我型和理智型分数差不多，自我型稍微高点，和平型分数偏低。
　　今天看到一个我这个型号的提升策略感觉很不错。
　　1、活在当下，
　　而不在“已失去”和“未得到”的飘渺幻影中；
　　2、宁静和谐，
　　减少波动善感的情绪体验，让那些过山车的情绪注入稳定剂；
　　3、接受平凡，

　　不再刻意寻求独特，减少说和想“我是不一样的”；
　　4、融入世俗，
　　将“我的独特”延展“我们的独特”；
　　5、不吸收痛苦，
　　看到别人的伤痛先思考自己是否有能力帮助，而不是自以为是的干涉，以爱的名义，看别人精神痛苦了就扑过去想帮助，而对一些现实的帮助却不屑。
　　6、强化目标，
　　不做感觉的奴隶，让目标不随感觉飘摇。
　　7、放下执着，
　　自己的任性坚持或许只证明自己是对的，甚至只证明自己的存在罢了。
　　8、培养钝感，
　　不要让世间万物的变迁，以及他人的微妙表现影响自己，心底神经不要太过敏感。
　　9、珍惜拥有，
　　不要总是盯着那些“遗憾”，那些“缺失”，自怜，抽离，看看我们已经拥有的东西，并珍惜它们。
　　10、有理想，但不理想化。
　　为理想主义增添一些理性元素，而不是一团火在燃烧。
　　11、自信而不震荡。
　　自卑和自负都太极端了，其实平静的自信也许更美丽。
　　12、效率与情绪脱钩。
　　不做情绪的奴隶，心境平和我们照样可以有效率。
　　13、摆脱自我中心模式。

　　多关注别人，视角不要总是落在自己的内心感受中，让别人觉得太冷漠，太自私。
　　14、提高适应性。
　　那些讨厌的人和事情，那些繁琐的细节的麻烦的事情，其实我们也可以很好的面对。
　　15、强化逻辑。
　　有悟性，灵性固然好，然而如果多一些理性和逻辑元素，我们就更完善了。
　　所有的号码向+1方向发展，就会变得外向；
　　向-1方向发展，就会变得内向。
　　拿最特殊的4号来列举，看上去虽然3号比5号外向很多。
　　但是4号有了5这个翼时，会让自己更自信，更有能量，拥有一个智慧的头脑，使自己更特别；
　　当4向着3号发展时候，可能表面上看上去更事业有成，但此时4号内心会挣扎：
　　我是不是那么的特别呢？
　　我的价值究竟在哪？
　　我想要的到底是什么？
　　从而使4号失去活力。
　　我就是4号偏5号，性格发展方向还是偏理性的。
　　日期：2019-03-14 14:43:40
　　请如是地接纳你自己

　　人最终需要面对的只有自己。
　　我们与自己相处的能力决定了生命的品质；
　　我们对自己接纳的程度，就是对这个世界接纳的程度。
　　请直面你的心，成长从无处可藏开始。敞开是必要的，因为它是接纳的前提。
　　认真地，神圣地接纳自己的所有，没有丝毫的抗争。
　　一切如你所说：“寂静里拥有真实的详和”。
　　你最终需要面对和接纳的只有你自己。
　　一个不放过自己的人，也不可能爱上别人。
　　所以，你得对自己满意，这是平静的开始。
　　很多时侯，抓狂是对自己的苛责。
　　你总想更好一些，再好一些，你用力时便错过了当下，
　　其实当下才是最好的，因为你不可能比当下更好。

　　现在才是完美的。
　　你错过了完美，因为在你的头脑里有一个“未来更完美”的妄想，
　　这个妄想阻断了你与当下的连接。
　　或是你活在旧有记忆的重播里，在咋日的悲歌里吟唱着受害者的忧伤小调。
　　过去己经过去了，但你还留在那里不撒手。
　　嘿 ，醒过来了。这里阳光明媚。
　　日期：2019-03-14 14:46:02

　　尊重自己的情绪
　　情绪是假的，但痛苦是真切的。
　　相是幻的，但执着与偏见是真切的。
　　有修行的朋友也许会说，执着也是假的。
　　是假的，我们不抬扛。
　　但执着给你带来的困扰是真实存在的。

　　所以与情绪感受建立正确的关系，就显现的很重要。
　　压抑的情绪就象一颗不定时丨炸丨弹，不一定什么时候爆炸。
　　或伤人或伤己；
　　或作用在身体层面成为疾病；
　　或作用在心灵层面成为创伤，吞噬你的生命力。

　　尊重自己的情绪，就像善待自己的生命一样。
　　每一次压抑的扭曲的，没有被释放、被表达的情绪都会成为你前行的枷锁 。
　　岁月之中，每一次有颜色的记忆，都值得用爱温柔相待。
　　日期：2019-03-14 17:30:41

　　先生挺有意思的，我昨天跟他说了工作的烦恼后，他哼哼哈哈说不出啥，今天默默给我找了好多资料，以前没有留心他是一个什么样的人，现在默默观察他其实是很不善言辞的人，不会夸赞别人不会逢迎别人，脾气跟我一样倔倔的。大胖狗每天过着神仙似的生活，吃睡玩儿，今天吃了一瓶狗罐头，三个速食酱肘子，一根大香肠，两个狗咬胶，这还没到晚餐时间呢。今天出去玩儿的时间不够，公园人太多了，我去超市墨迹了一个小时才走了5公里。