日期：2010-1-29 23:29:00

　　第四课
　　天医门快速采气发放外气法
　　本法为快速采气法,治疗疾病或表演小法术时现采现用,不伤自身元气,不影响其他修为.
　　1.预备式：
　　直立，两脚分开与肩同宽，趾抓地，含胸收腹，全身放松。两眼微闭，留一线之光，注视鼻尖，舌抵上腭,排除杂念,集中思想，自然呼吸。
　　2.采气：

　　两掌相对垂直．置于胸前10-30cm左右处，左掌垂直向上，右掌与地面平行，掌心向下。右手中指正对左手劳宫穴，然后开始，用左手从太阳、月亮、森林、蓝天等预定的周围目标采气。吸气时，观想周围纯洁之气徐徐采入劳宫．同时观想劳宫是一片大海，而每个手指则如条条江河，滔滔东流，汇入大海。呼气时,放松意念,暂停采气,呼吸要自然。一般采九次即可，更换两掌位置(姿势同上)，做右手采气九次(方法同上)。（到时根据需要也可多采几次）

　　3.收功
　　身体姿势不变，收回视线，闭眼。两手搓热，然后放松意念，将口内津液缓缓咽下，即可缓缓收功。效应：练采气功，自觉劳宫有明显进气感，始则忽凉忽热，进而劳宫发热发胀，劳宫处微陷有一小窝。
　　4.发放外气法
　　全身放松，将手指或劳宫对准一个目标（可对准自家的植物，猫，狗），把采来的气发放出去，呼气时，意想劳宫穴内的气，如条条江河徐徐进入目标体内。吸气时,放松意念,暂停发放,呼吸要自然。一般发放九次，将采来的气放完即可.
　　5.注意事项：
　　(1)采气时不能意守丹田，也不要将采入之气送入丹田，只守劳宫即可。
　　(2)采气功应在"通天贯地法""混元一气法"熟练后进行，这样有排不净的在练"通天贯地法""混元一气法"时将被吸收，以免产生气块偏差。
　　(3)采气应在室外空气新鲜的僻静处。
　　(4)练习熟练后,可不拘泥于练功形式,意到气到.伸手对准目标,意念采即采,意念放即放.
　　(5)采放未熟练时禁止拿人做外气发放实验.
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　　此功是今后进行疾病治疗,表演小法术(酒变度数,香烟变味,室内添香,等)时所采用的主要方法.
日期：2010-1-30 0:33:00

　　课间休息接着讲的故事1(大家喜欢听故事,那就课间休息接着讲)
　　我那天听朋友说起他近来的一件事：他的邻居不久前搬到县城去住了，旧房子一时还没有找到买主，所以就空在那里，没人管理的院子里一两个月的时间就长满了荒草。最近连着下了两场暴雨，邻居的院墙由于地基塌陷一下子倒在了朋友这边的院子里，把朋友心爱的一棵石榴树砸得残枝断叶面目全非。
　　那石榴树是朋友结婚时栽下的，去年试花，今年上面挂满了青绿色的小石榴，看上去很喜人，所以当朋友面临这突然而来的“横祸”时，心里非常的恼火，就打电话给他的邻居，让他回来解决问题。他的邻居在电话里满口答应回来，可谁知朋友在家等了一个星期也没见到邻居的影子，对此他很生气，决定亲自到县城去找他的邻居。当他从汽车下来步行到同辉路时，正好经过水云寺，朋友是个亲佛之人，不免要进去烧一束香。　

　　朋友烧完香坐在回廊的石桌边，暗暗思忖去找他的邻居该怎么说，其实他的心里也很矛盾，因为平时邻里关系处得还是很好的，但是邻居这种漠视态度又实在让他高兴不起来。
　　这时候他看到另一个石桌边坐着一位年龄很大的师父，就上前去施了礼，把事情的经过对师父讲了，希望师父能给他点开示。
　　师父问：“你现在心里如何感觉？”
　　朋友说：“被这苦恼折磨得不得安宁。”

　　师父就说：“你一直把那棵石榴树背在身上，当然不会安宁了。”
　　朋友说：“求师父指点迷津。”
　　师父微微一笑，说：“这不难，你放下便是。”
　　朋友一怔，然后便悟出这句话的真义所在，感激地向师父施礼而去。他回到家以后，就自己动手把压倒石榴树的残墙断壁清理干净，然后把那些砖头整齐地码在邻居的院子里，又找来工具把石榴树的残枝败叶修剪掉，留下几枝较整齐的主枝。要知道石榴树的再生能力很强，要不了多久就会重新抽出新绿的。
　　又过了两天，朋友的邻居才急匆匆地从县城赶回来，一见面就不住地给朋友道歉，说是他的单位突然有了点事情，所以脱不开身。朋友并没有就此而责备他的邻居，当他的邻居掏出钱来要赔偿他的损失时，朋友拒绝了，说没有关系，石榴明年还会再结的。然后他又热心地帮助邻居一起修复了院墙。他的邻居临走前，紧紧地握住朋友的手，神态里充满了感激之情。
　　老师父的一句“放下便是”化解了一场邻里间可能发生的冲突，也让我深有感触。当人在烦恼中时心里总是很计较，很怨恨，也很痛苦，必然会因此而失去正确的行为方向，此时最好的解决办法就是“放下”烦恼，唯有你心里不计较了、不怨恨了，才不会痛苦，也才能走出烦恼的困境，寻找到光明的途径。
　　倘若我们每个人在面临着人生的种种不如意和利益纷争的时候，都能够常常想到这句“放下便是”，那么我们的生活一定会可以减少一些不必要的麻烦，一定可以减少一些敌人而增加一些朋友，一定可以在行程中拥有更多快乐和从容的时刻。