看 上善若水20090428 对太极拳论解释了半天，却连最关键的概念“懂劲”都没讲到。其实太极拳也没什么，就是练劲，什么时候“懂劲”了，知道什么是“劲”了，就算开始入门。如果说中华武功的特点要用一句话来概括的话，我觉得莫过于“内练一口气，外练筋骨皮”这个替拳谚了。
　　你说的很对，我在讲缠丝劲的时候就在讲劲：）懂劲一定要讲的！这个东西要一点一点的来，由招熟而懂劲：）缠丝劲是招熟的基本，缠丝劲还没讲好就说懂劲，没基础的人会被说晕的：（一旦晕了就会进来拍砖，拍得帖子乱七八糟的：（现在有很多问题我不再与他们争论，并非我说不过他们，而是怕真正喜欢本贴的人看了半天都是一些没用的东西！我有时间就过来讲拳，我知道的我都会说，大家不要急^_^


日期：2010-04-22　11:32:32

　　楼上的是行家：）不过我在网上看陈式太极的讲座，确实很少有人讲裆劲：（不过话又说回来了，别人不讲不等于他不练！话又说回来了，洪式太极的讲座也不讲裆劲，这个是我老师告诉我的：）腰裆之争是顾洪两位大师之争，与陈式太极也不发生关系！洪均生老师的著作名为《陈发科晚年的技击精粹》，也没有自立门户的意思：（我这人是没什么门派的，前一段在为吴公仪呐喊，现在又想学学杨式的抽丝劲是怎么回事：）立门派主要是为多收徒弟考虑的，普通的练拳人其实没必要分得那么清楚：）


日期：2010-04-22　11:43:31

　　再强调一下，站桩每天练一次就足够了，每两天练一次也可以！这个东西不是一天两天就能练出来的：）绳锯木断，水滴石穿！用的不是猛力，而是一种坚持的持久力！内家拳之所以难练，不在于技术方面，而在于态度方面！其实内家拳比外家拳好学，只是见效较慢，没有耐心的人根本坚持不下去：（自己坚持不下去不找自己的原因，还要去说老师不肯教，留一手：（


日期：2010-04-22　11:46:29

　　我倒觉得站桩对于体能的控制与重心的控制相对更为重要呢，不过放松也是可以在站桩中体会出来的。
　　放松才使得力量复生，如同长跑中如何突破体能的极限。
　　先要放松才能控制，如果认为对于体能的控制与重心的控制重要，把精力放在控制上，就不容易放松：）
　　个人观点，你是行家，愿意讨论：）

日期：2010-04-22　11:47:45

　　腰裆之争，是太极拳练法的一种感悟，并不能说明从本质上有什么区别，如同内气的运行一样，这是一种对于练拳过程中间现象的一种表述。没有什么分歧在里面，仁者见仁智者见智。
　　是的，都重要，只是倾向不:)

日期：2010-04-22　11:50:19

　　每天的套路也是个活动的桩，并且更注意背势的转化，于用更为有利。站桩我感觉还是属于辅助功法。
　　套路对于理解拳的用法，练习拳的用法重要，桩功对于提高自身素质重要：）最好是先有桩功，再练套路^_^反正都重要：）

日期：2010-04-22　11:52:47

　　第一、我看老子的书，不代表我就会像他那样去行事，就像我喜欢张学友不代表我就会去参加歌唱比赛一样，也好比你在这里侃侃而谈太极拳，而自己可能不一定会去或者能够照着做一样。
　　第二、偏执这个词你用词不当，我说的只是我的个人观点，无所谓偏执与否，就好像你说这个东西是白的，我说是黑的，你不能因为我说的和你不一样而说我偏执，在无法证明这个东西是黑是白之前，任何观点都不是偏执。
　　第三、有关美女的问题：首先我不知道用使用繁体字的是一位美女，因为文字上看不出来，而且即使是美女，也不妨碍争执，论坛本来就是争执的地方，否则你开个帖子，后面的跟帖全是“顶、同意、欣赏”，难道你不觉得无聊吗？
　　最后，顺便说一下，奉承美女没错，不过技巧在于含蓄，你奉承的如此赤裸裸，显得略微有点不用心，这方面倒是建议你多研究研究道德经，对提高泡妞技巧还是有很大帮助的。
　　呵呵，有意思：）

日期：2010-04-22　11:57:48

　　放松这个过程也很长，一般来所自己都认为今天比昨天放松的要好，但是时间长了回头看放松，又有了很多的感悟，这个放松也是相对于水平和时间来说的，放松到何时为止，也很难说啊。这个貌似也是无止境的追求，所以我想应该是边放松，边练功。这个是两条腿走路。等不来的。
　　是的，追求放松是无止境的，老师说他见过一个老头已经把重心练到脚下了：）我的老师功夫很不错，但是据说他推那个老头时脚已经离地了：（老头说了句：小伙子，双杠练得不错！他跟我讲这事的时候还说以他现在的功夫，估计还是推不动那老头：（能脚不离地就不错了：（我老师为人很坦荡，应该不会说谎！太极拳高深莫测，大家都好好练吧：）


日期：2010-04-22　12:54:12

　　从头到尾看了一遍帖子，LZ很强调站桩，这是对的。其实要知道“劲”与力的区别，以我的了解（虽然功夫没练成，但好歹跟我父亲练过，知道一点），好像不一定就要是练太极拳才能了解，内功练成（比如什么“嗨”字功、达摩功、内功拳、外壮神力八段锦等）后就可以很快知道了。另外LZ知道什么是“胎”吗？以前四川有一本杂志《龙门阵》中的一期曾有人提到过。

　　是的，每一派都有自己练功的法门：）我前面说过咏春就就很注重裆劲，还有控腿：）还有八极拳的哼哈二气，都可以练劲！打人的劲都是爆发力，而不是举东西的力量：）我练拳以后搬东西的力量并没有明显的增强，但是爆发力要好得多！我现在真正发力打掩手捶，震得自己的胸都痛：（由于本人只会太极，所以只能讲太极：）
　　另外，如果只是想打通任督二脉，打坐比站桩还要好：）因为打坐的稳定性要高！但是如果想练拳，还是要站桩！因为站桩是可以练习下盘的：）体会劲的时候也可以先是坐着体会，这样更容易，懂了之后再站起来练，再懂了功夫就上身了：）
　　关于“胎”我没听过，不过道家思想里赤子是一个很高的境界：）胎应该指的就是先天之力！婴儿的爆发力是很强的，而且任督二脉是通的，这个我前面已经说过了：）

日期：2010-04-22　12:56:34

　　海字劲是内功练排打的入门功夫，先练两肋，再丹田、心口、咽喉、顶功。达摩功是练内功的入门基础功，开始就是站桩。内功拳是内功练成后练的，兼服用内壮药。另外《易筋经》提到练成内壮，皮肤细腻，确实如此。我父亲80岁了，皮肤比很好多年轻女性都好。练功很苦，一般人不一定练得成功。要功夫练到家，打人要“叫字”，也不一定那么容易。

　　您是高手，请继续^_^

日期：2010-04-22　13:01:52

　　楼主济南的吗，我也是练洪式太极拳的，可惜工作太忙，三天打鱼，两天晒网，没什么成就。
　　不是：（不过济南的好手很多，都是洪均生老师一脉传下来的，传拳不保守（至少我的老师是这样），多寻师访友，学拳应该很容易的：）我很羡慕你有这样的方便条件^_^

日期：2010-04-22　13:11:46

　　套用一句《十全九美》的台词：现在这个社会，每个人都说自己很忙，其实我也是忙得很哪：（
　　所谓的民间高手被散打、拳击打败，都是我们这种爱好者：（基本就没有什么时间练拳，而且还不服气，所以被打了：（这种事情很正常，大家学拳一定要有自知之明！