日期：2009-11-2 19:14:00

　　天生丽质，不是每个人都有运气得到的，据说，眉清目秀就需要三世修来。好吧，我们就不忏悔往世的因果了，既然现在我们的面貌身材都有许多缺憾（大多数都是自己以为的缺憾），那么从现在做起，我们开始学习在心理上做一个美人吧。
　　首先声明，本人，学过一点点心理学，但是不足以为大家提供强有力的心理美容理论。不过姨姥姥——一个我永远看不出年龄并且坚决不敢称呼她为“老人”的女性（她应该70左右了吧）——是个心理学专家。她六十岁的时候，我认为她四十左右，现在我觉得她四十五六吧，总之，时光好像在她身上就走得很慢很慢，我多次取经，恨不得从她家找出一本类似《玉女心经》之类的返老还童驻颜有术的秘笈，但是未果，她总是笑着告诉我：“你首先要从心里美出来。”好吧，我就慢慢的咂摸、琢磨，十年过去了，终于稍稍悟出点什么，跟姐妹们分享一下。


日期：2009-11-02　19:29:42

　　一、喜爱这般容颜的自己
　　其实我们对自己的外表总有这样那样的不满，鼻梁低、嘴巴大、嘴唇厚、眼睛小、眉毛浅、睫毛短……当我们对着镜子挑剔自己的时候，没有一个人会认为自己的容貌、身材是完美的。而恰恰就在这种心境下，我们对自己吹毛求疵。我的好朋友J总是向我抱怨她鼻翼两侧的法令纹让她“显得老了好几岁”，而我，天地良心，我曾经远远近近、认真的看她的脸，很羡慕的看她光洁的皮肤、红润的气色，根本没觉出那两道浅浅的法令纹对她的容颜有什么影响！

　　其实，除了你的男朋友或老公，根本不会有人把眼睛凑到你和镜子那么近的距离来研究你——而你的男朋友和老公，在他们眼里其实你总是美的，他们离你的脸很近，是为了表示他们对你的喜爱而不是观察你的毛孔和皱纹！
　　那么现在，是你该行动的时候了。对自己哪里不满意？好，听我的建议，去图片网站上找找那些或美丽的或风情万种或俏皮可爱的明星女子们，仔细看看，然后告诉自己，她们也都不是完美的，也有鼻梁矮也有毛孔粗的，更有嘴巴大雀斑多的，还有一个大多数人认为很漂亮很漂亮的女星被我一个弟弟成为鲇鱼嘴！——但是你看看，她们为什么会显得那么迷人呢？看仔细了！是因为在镜头前面的她们，自觉得认为自己是美人！

　　这很重要！你可以对自己的容貌有自知之明，但是一定要喜爱这般容貌的自己，如果连你自己都不喜欢，那就没人喜欢了！
　　好了，现在，开始吧，告诉自己：我也许不是绝顶美丽，但是，已经很不错了！一定要告诉自己啊，并且，认真地相信。

日期：2009-11-02　20:00:55

　　二、美丽，并不一定年轻
　　某女伴换了发型，将披肩的长发换成了短发，很时尚也很利落，但是她闷闷不乐，因为总有人说短头发显成熟，而三十左右年纪的女子，总是对年龄耿耿于怀，“成熟，换言之，就是说显得老！”她郁闷地反复诉说，并且决心重新留长头发。——尽管，十个人中有九个人认为短头发更适合她。
　　我要说的不是她留什么发型的问题，关键是这样的，在她刚刚换了发型的时候，大多数人都由衷的夸赞她，精神、有气质、时尚，除了那句让她惆怅的“成熟”，可是一个星期之后，随着她念念不忘的絮叨“显老显老”，大家都开始发觉她真的“显老”了！
　　是的，只是一个星期，我也突然发现，她的眉宇间确实没有了留长发时的清纯！也没有了刚刚剪短发时的活力和时尚——跟头发没有关系，是她时时刻刻对自己进行了心理暗示！
　　每个女性都追求看起来年轻一些的效果，甚至刻意的隐瞒年龄，大可不必。因为即使瞒过了别人，你自己还是瞒不住的。记着就是了，每个年龄都有每个年龄的美，你的脸型、身材是随着年龄变化着的，找到适合现在自己的衣物饰品、发型，然后大胆的去尝试，让别人接受全新的你。年轻你永远不可能抓住，但是时尚可以。你抓住了时尚，别人会忘记你的年龄，只会注意你的魅力！


日期：2009-11-02　20:14:14

　　三、自忘岁月
　　姨姥姥自己写了一幅字挂在墙上：“自忘岁月”。很有道骨仙风的字。她对此比较有心得，也经常跟我们谈论。
　　前面说了，女性对自己容貌的心理暗示是非常强大的，如果你一个星期之内总是想自己老了，或者是自己皮肤晦暗，那么很快，你的面容就会“心想事成”的符合了你的忧虑。可是我们也经常看到一些不老不少的女子们，以各种形式扮嫩，有人说这是一个集体扮嫩的时代，从现在过六一儿童节的年龄范围不断扩大就能看出来。
　　其实，扮嫩正是潜意识中担忧年华老去的一种挣扎，你潜意识中有了，在不自觉中就否定了自己，还是那句话，你自己都否定了，别人看着岂不更可笑了？
　　最应该做的，从现在开始，忘记年龄，寻找适合自己说的做的、适合自己穿的戴的、适合自己玩的用的……不刻意想老还是少，不刻意追求年轻还是沧桑。还是那句话，相信自己在这个时间是最好的，不是五年前，也不是五年后，就是现在。


日期：2009-11-02　20:28:07

　　四、几个细节
　　好了，前民是必须要领悟并且相信的，现在说几件具体的细节。这有些需要坚持了。
　　1、准备一两本优美的诗歌散文书籍，如果你想做现代美人（或者你的气质比较时尚）就读外国散文，如果追求古典，就准备古代诗词，不用多，每周周末的时候，用半个小时到一个小时的时间去读，静心的读。记住，这类书籍不要关于深邃的，更不要沉重的，要闲适、优美，忧伤没关系，但不要灾难深重。像杜甫的茅屋被风刮走了冻得直哆嗦的诗就不要读了，（不要在这时候读。）姐妹们都是聪明人，书我就不推荐了。另外说明，读的时候环境要安静，在自己最舒适最随意的地方。室内凌乱也没关系，只要你感觉自在就好。

　　2、至少枕边有一本谈美容或者谈气质的书——如果懒得去买，在网上下载下来打印成册也可以，但是推荐去买一本，因为从心理学角度来说，买的书比打印的让你感觉生活精致。这本书不是让你照搬照做，其实有许多美容专家提出的方案根本不适合我们，即使有古方美容药方，我们买的中药成分还不一定跟古时候一样了呢。但是一定准备那么一本书，时常翻翻，一种心理暗示，你是追求美丽并且追求时尚的女子！


日期：2009-11-03　08:59:23

　　想了想，我总结的也不一定就适合所有人，还是给大家讲一些案例吧，都是真实的，希望大家能从中得到一点帮助，如果姐妹们有什么问题，也可以直接在这里交流，我肯定会尽力帮助大家的，呵呵，不为名不为利，就是一时冲动，想把自己的所学和所悟跟大家分享。如果慢慢发现对别人没什么帮助，我就毅然弃坑消失，改名换字，认真从事心理咨询去。

　　好了，讲心理美容故事了，再说一遍，不一定适合所有人啊。大家只是看着，增加点信心。

日期：2009-11-03　20:58:18

　　讲故事：泉水祛斑
　　十多年前的事情了。我姨姥姥的女儿，我叫小阿姨的，比我大八九岁吧，（姨姥姥是姥姥最小的妹妹，只比妈妈大十二岁）那时小阿姨三十来岁吧，脸上突然长斑，在眼睛外侧，不是很严重，但是绝对能看出一圈暗色的皮肤。她也是到处求医问药，凡是有美白效果的化妆品都买，国货有当时流行的丁家宜、艾丽碧丝，外国的我都就不请名字，让别人从国外带回来，都没有效果，后来她还去了美容院祛斑，可惜找的美容院不是太好，斑的颜色反倒加重了。

　　姨姥姥给她一个很精致的小瓶子，说是一个中医朋友研制的祛斑特效药，让小阿姨严格按照她说的步骤去做：就是在每个月的农历初七到二十二，天气晴朗的时候，也就说能看到较为明亮的月光的时候，把瓶中的水水涂到长斑处，轻轻拍打，十分钟后再涂一次，然后睡觉。
　　三个月后，小阿姨的斑明显淡化，我不知道多长时间不见了的，反正现在看起来，她眼角下部除了一两个雀斑之外，再没有以前那一大片黯沉皮肤了。
　　有一次偶然说起来，姨姥姥说她给小阿姨的是装在精致瓶子里的山泉水——真的山泉，是旅游时在山中取的。姨姥姥解释，山泉中含有许多对皮肤有益的物质，月光能够使肌肤柔嫩光洁。在我也学习了一些心理学之后我想，小阿姨成功祛斑可能还有她对姨姥姥的信任和信心，是强大的心理暗示产生的效果。