我感冒的时候，我就常用集中意念的方法，不到10分钟就会全身大汗淋漓，过一会儿，就好了。
　　我的意念力最集中的一次，竟然让一个树枝疯狂的摇晃。大家听起来很玄，但是这是一次我真实的经历。
　　那是一个下午，刚刚下过雨，傍晚的风景特别的美，空气特别的新鲜。然后我自己家里房顶上，然后静静的看东边的风景，然后我的眼睛盯这一个树枝，然后默念吸引东边的真气过来。
　　那是初中的时候，我自己看了很多气功书，没事就自己瞎练。几乎所有的气功书上，包括少林功夫书上都有“采气”这种方法。
　　随着内心的入静，意念的加强，我的印堂的力量感就越来越强，于是我就控制着自己，让意念力更加的集中，更加的强。能够感觉到前方的真气不断的向我这边靠过来。
　　大概过了半小时后，我盯着的那个树枝开始摇晃，并且速度随着我的感觉，我的意念越集中，它的摇晃就越快，我的意念放慢，它的摇晃就放慢。这时候，四周是没有一点点风的。
　　后来到了，因为时间久了，印堂的力量感太强了有点不舒服，所以我就慢慢放松，那个树枝随着我的速度慢慢减缓，最后静止。
　　这是我自己的经历，因为我小时候属于脑子比较活跃的那种类型，玩什么都坚持不下来，所以自己练了一个多月就不再练了，偶尔想起来练练。
　　意念力的原理：
　　思想是有能量的，当你脑子里面不断的默念一句话的时候，你的意念力就会不断的集中，这种能量就会不断的集中，能量集中到一块儿了，自然就增强！

　　你可以这样来锻炼：
　　比如你想让自己越来越自信，就不断的默念：越来越自信，越来越自信，越来越自信。。。。。。。这时候，你的感觉就会随着你的默念越来越集中。
　　一个念头，不断的重复，重复，集中念头的重复，讲这些重复的感觉集中到了一块儿，你就可以感觉到了。
　　经常这样锻炼，你的注意力就会很容易集中，意念的力量也会越来越强。就容易心想事成，哈哈！
　　凡事有能力的那些高人强人，意念力都是非常强的，意念力是修练出来的。
　　和尚念经，道士念咒，就是这个原理！
　　相同的经和咒语，不同的人来念，效果不同，就是因为念力大小的不同。
　　我记得曾经有一个案例，一个演讲特别牛的老太太在一个聚餐上表演自己的演讲功夫。然后用自己国家的语言在演讲，下面的人啥都听不懂，但是都被感动的欲泪。
　　最后老太太告诉他们，她讲的语言内容不是什么感人的故事，而是在喊桌子，勺子，叉子......
　　哈哈！

　　举这个例子主要就是为了证明，重复任何一句户，只要你认真集中意念的重复，都会聚积其能量。当然，你自己能够明白的积极的语言，会有更好的效果。
　　如果多用积极的语言联系意念力，你的正面的能量就会越来越强，运气就会越来越好！
　　锻炼意念力的时候要注意，关键点是，让自己整个心平静下来，安静下来，用内心中的那股力量以重复一句话。而非简单的外在形式，内在那种力量的感觉是最重要的。
　　你只要每天抽出一点时间来锻炼意念力，用不了几个月，你的意念力就会变的强很多，那就会发现你能够心想事成。

日期：2008-1-21 14:12:00

　　5、志
　　志如何练呢？ 比较简单，磨炼。
　　我以前天天做俯卧撑锻炼，每次到了最后几个的时候，这时候大部分的感觉都是负面的，想赶快起来。而我把这个时候的感觉当作一种享受，然后体验这种感觉，磨炼自己的意志。
　　我高一的时候，身体超级的差，几乎天天被压床，到了我高三的时候，单手轻松做三十个俯卧撑。
　　这几年生活安逸了，这方面的能量有所下降，现在开始重新来锻炼。
　　锻炼志，就要把痛苦当作一种享受，去体验，去感觉，而不是去逃避。

日期：2008-1-21 14:18:00

　　想好改变自己运势和命运，首先要改变的就是自己，所以：身体要壮，精神要强，这样运气就会好，各方面都会越来越好！烦恼自然就会越来越少。
　　如果不把自己精神和身体锻炼的强壮，而去选择用宗教去庇护，是一种逃避。
　　大部分宗教都是讲天国，讲下一世，讲来生........
　　不管这些是否真的存在，我觉得它对我们当下意义不是很大。为了下辈子好，现在就出家，这真的挺荒唐的。
　　未来永远不是你现在可以完全把握的，我觉得人就应该--------------------------------------------------活在当下
　　把自己现在的每天天都活的精彩一些，快乐一些，有意义一些！

日期：2008-1-21 19:34:00

　　安东尼.罗宾的NAC心理学，主要就是通过简单的重复，改变自己的潜意识。
　　这里我给大家解释一下一个心理学现象：
　　不过做什么事情，你觉得容易，就真的很容易，你觉得难，怎么做就很难。
　　不管学习，还是做事，我想每个人都有这样的感觉，什么原因呢？
　　其实很简单：
　　人有两种意识
　　1、主观意识

　　2、潜意识
　　潜意识很傻的，不会思考，只有接受。
　　现在我们把主观意识和潜在意识当作两股力量
　　1、如果你觉得一件事情很简单，你的潜在意识就觉得很简单，那么潜意识力量向前，主观意识也向前。两者合力自然非常的大，所以你学习和做事的时候，真的感觉到很简单。
　　2、如果你觉得一件事情很难，虽然你的主观意识力是向前的，但是你的潜意识接受了很难这个观念，于是它就会逃避痛苦，自然是向后的。 你想象，你的主观意识力和潜意识力的方向是相反的呢？ 合理很小，甚至还有可能是负的，于是做事的时候，真的觉得非常的难。

　　所以大家不管做什么，不要在内心里面去抗拒，要把他看简单。如果你一下子改变不了。多多暗示自己，先假装对这件事情非常感兴趣，然后积极主动去做，重复多了，潜意识就改变过来了。
　　多多运用潜意识的力量，多多给自己积极的暗示！你的运气就会越来越好。

日期：2008-1-22 20:34:00

　　三、如何让自己的精神强壮起来
　　气功
　　提到气功，大家不要把它想的那么神秘和高深，要把它看简单一点，因为我12岁的时候，看了几本书，发现气功真的很简单，因为都是大同小异的。
　　谈到气功，我们需要谈什么是“气”
　　气就是就是一种能量，一种我们精神循环系统所需要的重要的能量。身体要好，就要多多获得气。
　　如何获得气呢？
　　非产简单，采气

　　如何采气呢？
　　更加简单
　　每天早上抽出半小时，站到空气好，风景好的地方采。
　　具体如何操作呢？
　　记住这句话：“气随意动”

　　你站在哪里不懂，只要放松，减少杂念，然后意念排除体内的废气，吸收宇宙间的真气。当然，你可以配合着做几个采气的动作，把气往你身上重要的几个穴位采。比如丹田、膻中、印堂等等。这样，一种新的气功功夫被你创造出来了。哈哈！
　　如果你有一个大树，你也可以采大树之气，每天这样练半个小时，只要你能够坚持练超过1个越，你体内的真气就会越来越多，你的气感就会越来越强。甚至手一运气，就有发麻发涨的感觉。
　　然后，你就可以以意驱气随着自己的12经络，八大气脉来运行了。呵呵！ 没有武侠小说里面吹的那么难的，人的这些经脉本来就是通畅的，只不过没有联系过气功，气比较弱而已。
　　12经过八大气脉如何走向呢？ 百度里面搜索吧
　　练气只能算静功，最重要是把自己的身体的肌肉联系强壮。方法很多了。
　　比如俯卧撑，每天早晚坚持锻炼，每天增加一个，联系3个月，你绝对可以做上上百个，再接着可以锻炼单手做俯卧撑。

　　高中时候，我就是这样坚持练习了一年，单手就可以轻松做30个
　　要点：锻炼俯卧撑的时候，一定要配合着呼吸。既爬下的过程呼吸，撑起的过程吸气，最后一次吸气要深，起来后稍停片刻再讲气呼出去。这样可以增加你的功力。