睡觉后，就更加受折磨了，由于身体差，每天晚上都会经历一次恐怖的感觉。记得那时候晚上突然醒来，心跳非常快，浑身不会动，眼前是奇怪的景象，脑子有乱七八糟的声音，甚至刺刺啦啦的电播声音，身体向下坠，那种感觉非常恐怖，但是每天晚上都会发生。所以我晚上都是蒙头睡觉，但是蒙头睡觉容易出汗，出汗多了，身体就会更虚弱，就更容易梦魇了。

　　好的是，一到白天，我就把这些忘的一干二净，过上充实而快乐的一天！

日期：2008-3-18 23:51:00

　　关于清醒
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　　到了高中后，环境非常压抑人的天性，每天4点多要起床洗脸去学校、5点半上早操，早操完就是早自习，早自习结束了吃早饭。上午四节课，下午四节课，晚上还有三节自习可。直到晚上9点左右才放学，睡觉都到10点多了。
　　因为着时候正事长身体的时候，所以每天都睡不醒，所以超级难受。每天上课，老师讲五分钟后，班上最少倒下三分之二人。因为我是我们那个烂班级的第一名，所以老师每个老师都盯着我，不让我睡觉。于是更加的痛苦了。
　　那时候，我的学习欲望很强，数理化一看就会，考试高分很容易，其他的学科不感兴趣，成绩比较差，所以每次考试平均分不到60分还能拿班上第一，甚至总分还能超出班上第二名100多分。认真学习了三个月后，我开始不喜欢学习没用的书本知识，每天都在矛盾中度过。

　　白天昏昏沉沉过一天，一到傍晚就非常清醒。清醒了就快速完成作业，然后写日记。日记最初是老师逼着写，后来写着写着就上瘾了。因为写日记是一个总结反省的过程。
　　于是，我不断的失去自我，找到自我！当找到自我的时候，我会感觉非常的清醒，心中非常的有力量，能够感觉到一切，觉得一切都是可能的。但是第二天还没有睡醒就开始被动的一天，继续昏昏沉沉。
　　也就是那时候，我开始锻炼身体，天天坚持锻炼身体，天天写日记，到了高二干脆给自己找了一个借口，彻底放弃了学习根本知识。开始根据自己的兴趣看书、做事、锻炼。身体锻炼的非常强，人也从很内向变的超级外向。每天晚上都不回家和朋友们一块儿聊天唱歌、到了半夜才睡觉，睡的时间更少，但是却更加的有精神。
　　高二那年，每天都过的非常的有意义，因为我给自己了一个借口放弃了令人讨厌的课本，开始追求自我。当然，那时候我也会很很多世间观察周围的人，我发现大部分人都是不清醒的，没有自我的，都是随波逐流的，很压抑的。同时也会用自己总结的方法去和他们沟通，希望对他们有帮助，于是又不少同学受我影响而改变。
　　于是我在根据自己的经历在考虑这些性格的形成原因：

　　1、外在原因：老师、家长、周围朋友、普遍观念思想等等方面的压抑；
　　2、内在原因：自身身体素质、行为习惯等等方面的影响；
　　如果要改变一个人的性格和命运，就要从这两方面来改变。
　　1、外因方面
　　很多是改变不了的，但是我们要有一个自我来对一切进行分析判断，不能随波逐流，必须拥有自我的感觉和观念。这样才能保持清醒！那时候我写过这样一句话：这年代，也许只有叛逆才能保持清醒。
　　只有保持清醒，在叛逆的精神之下，有选择的接受外界强加个自己的思想和观念，这样才能让外界对自己负的影响减弱到最低。

　　2、内因方面：
　　身体要锻炼强，眼神、嘴形、表情、举止、姿势等等细节，都会影响一个人的性格。要改变自己，就需要先从这些方面改变自我。
　　同时，不能压抑自己，要给自己一个好的习惯，然后很快乐很爽的去做自己喜欢的事情。
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　　此刻问一下自己：
　　你清醒么？

　　你拥有自我么？
　　你现在是什么样的？
　　你理想中的样子么？
　　差距有多大？
　　想一辈子都想目前这样子么？
　　不想一辈子这样的话，就别再找借口拖了，立刻改变！

　　你最理想的自己是什么样的？
　　理想的自己有哪些习惯？
　　理想的自己有哪些想法？
　　理想的自己的身体状况是什么样的？
　　理想的自己的表情、动作、姿势是什么样的？

　　.......
　　越具体越好！行动起来，进入新的角色吧。

日期：2008-6-4 15:23:00

　　继续谈前面讲的元神和神识：
　　中国古代说法的元神和神识，可以用我们现在说的潜在意识和主观意识来表示。
　　你是否发现你有这样的经历：
　　上学的时候，你喜欢某个学科的时候，你就会觉得这门课程很容易，然后你总能很轻松的学习的很好。而对于你不喜欢的学科，你是无论如何努力，总不能学习好。
　　这是一个非常有趣的心理现象，其实道理非常简单：

　　当你认为它很难的时候，就是影响到你的潜意识，你的潜意识也认为这个事情很难。因为人的天性是逃避痛苦，追求快乐。所以，尽管你很努力的行动，但是你的潜意识是反对的，这时候就会发生你的潜意识和你的主管意识的斗争。于是，你就会真的觉得很难，做起来会很累，自然会学习不好做不好。
　　如果把潜意识和主管意识当作两股力量的话，这个时候，潜意识力量是先后的，主管意识的力量是向前的，方向不一致，合理自然非常的小。 所以容易失败！
　　如果你把一件事情看的很简单，并且不断的暗示自己。这时候你的潜意识就会认为这件事情非常容易。这时候你来行动的话，你的潜意识和你的行动就是一致的，这个过程中，你就会觉的做起来很轻松，然后就能全身心来投入。只要你认真了，事情就会变得越来越简单。
　　如果把潜意识和主观意识当作两股力量的话，潜意识力量向前，主观意识力量也是向前，两股力量合到一块儿，力量是非常大的。所以容易成功！
　　你思考一下，那种合力大呢？ 合力大的自然会比较轻松，合力小的自然会很累。
　　你觉得是不是这个道理呢？


日期：2008-9-11 18:49:00

　　回复：风魂魅影
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　　关于关于元气消耗之说与意念力量
　　的一生，元气是在不断的消耗，不过也是有失必有得，关键你看你如何把握，这里对这些方面不多谈。
　　另外就是使用意念力量，并不会过度消耗元气，如何合理使用，反而有好处。

　　这里来讲一下功夫的原理
　　《功夫的原理》
　　1、我们把拳头握紧，力量自然就聚到了拳头上，这是意念对力量的控制。当然如果练习过运气的话，可以不用动作，就可以用意念来控制自身能量聚集的部位。这个比较容易理解吧？
　　所以，一切锻炼，都是在锻炼如何更好的用自己的意念来控制自己体内的能量。
　　2、意念就是信息，人无时无刻不存在着念头，每一秒，我们的脑子中可能就有非常多的杂念。 一般的人之所以意念能量发挥不出来，主要原因有两个：

　　A、杂念太多，比较散，所以意念的力量几乎感觉不到。
　　B、气脉不够很通畅。
　　3、体育锻炼和功夫锻炼的作用：
　　每个人身体内的能量，都比较散，气脉也不是非常的通畅，所以锻炼的目的，就是为了以上提到的两条：一个是更快的让意念更好的控制能量，让能量快速集中起来，这样的表现就是力量会很大。二就是让能量在体内能够沿着经脉能够有更好的运行。
　　这就是为什么相同的两个人，用同样的方式来锻炼，功夫太低有差别很大的原因。了解了功夫的这个原理，你就可以创造出更加合理的方法来提高自己。这些方法不一定是很苦的，反而可能是比较快乐的。
　　所以记住这两个核心原则：
　　1、如何让自己的意念对自身的能量有更好的控制。
　　2、如何让自己的能量能够有正确通畅的运行。
　　4、为什么有些人能够突然发挥潜能做出不可能的事情？
　　因为面对极其危险的事情的时候，一般人分两种，大部分都是吓蒙了，吓傻了，甚至是全身都变软了。

　　还有一种人是反而这一瞬间，会变的非常清醒，注意力会高度的集中，一年也会超级超级的集中，所以这一瞬间，他能够使用一年让快速的把自身的能量集中起来，做出一些平时常人几乎是不可能的事情。
　　5、并且时候事后身体会可能变的很差呢？