我不知道它该被划入护肤的哪一步，去角质实际上非常重要，通过去除老废细胞，可以刺激细胞的自愈和再生能力，对美白、抗皱、祛痘等问题都有帮助，目前有物理和化学两种手段去角质，物理手段就是磨砂膏，其实用毛巾加洁面乳效果一样。化学手段就是使用优秀的水杨酸和果酸产品，它们的刺激性反而比物理性去角质低，而且去除得更均匀。不过含有水杨酸或者果酸的产品，都不必独立出来，它们可以被添加到保湿产品中，但不能在一次护肤中出现两个去角质产品，以免造成重复刺激。敏感型肌肤去角质要留心，选择合适的产品和合适的使用频率。

　　Step4：防晒
　　防晒是整个护肤步骤中最重要的一环。许多女性把抗衰老的眼光聚焦在精华液上，但实际上防晒才是抗衰老最重要的途径，不注重防晒的女性总是比注重的老的快得多，这个在25岁之后体现得尤其突出，我听过许多人在25岁之后突然发现以前的好皮肤不见了，各种岁月问题接踵而至，这个就是不注重防晒留下的祸根。有些人说我明明很注重啊，但你可能只做了一半——选择了只有UVB防护功能而缺乏UVA防护功能的防晒霜。关于防晒指数SPF(全名是Sun Protection Factor),指的是暴露在阳光下不被晒伤的时间，但这和UVA没有关系，UVA并不会造成晒伤，籍由UVA的伤害会隐藏在肌肤内部，在多年之后暴露出来，UVB损伤则相对显效更快，表现为暗沉等。许多化妆品公司昧着良心生产没有添加UVA防护成分的防晒霜，令人恼火不已。日本以资生堂为首的各大企业联合厚生省制定了针对UVA防护指数的一套体系，就是现在的PA，后面+越多表示防护指数越强，但美国和欧盟基本不鸟这套体系，中国倒是有许多企业跟风。我并不评价这套体系。防晒剂也有物理（氧化锌、二氧化钛）和化学（麦色滤、亚伏苯酮也叫阿伏苯宗、天来施等）之分，前面的两个成分算是真正的天然成分，化学成分可能有人会对其过敏，建议敏感性肌肤选择物理性防晒剂，青春痘肌肤（有毛孔问题的肌肤也是）选择化学防晒剂。回到指数的问题上来，指数并不可以随意叠加，用两个SPF15的产品的确可以增强效果，可绝不是单个SPF30产品的对手。再高再防水的产品也要补擦，必须用量大方，并且在出门至少20分钟前涂上才有效果。平时SPF15就足够了，不要把在办公室里的时间也纳入计算范围中，此外，防晒品用优质的洁面产品都可以卸除（优质洁面品对付淡妆都可以了，顶多再加毛巾，浓妆或者防水彩妆才需要专门的卸妆品）。

　　以上就是无论谁也要做的护肤步骤，此外我们还需要添加了丰富抗氧化物和细胞沟通因子的保湿产品，这些都是后话。

日期：2010-07-17　14:57:39

　　多余的产品
　　化妆品公司为了盈利绞尽脑汁，奇招怪招迭出。刚开始那段时间化妆品行业保底利润有70%，现在是一年不如一年。这些措施的确有力挽狂澜的作用，但都是建立在女人的愤怒无知上的。有些产品见效甚微，完全多余，甚至有害。眼霜和眼部精华是每本杂志和许多化妆品公司声嘶力竭地推销的，眼部肌肤也的确更加娇嫩，但眼霜的配方不一定比面霜更好。如果眼霜真的更好，那为什么推出比它差的面霜呢？同样的，护手霜，颈霜，这些都可以用优质的保湿产品代替，没有什么产品是专门针对某个部位的。第二个多余的产品则是隔离霜，最让人笑掉大牙的说法是它能够防辐射，隔离污染，这就好比跟焊接工人说，你不用戴面具，来，涂这个。隔离霜的本质非常简单，就是拥有润色功能的防晒保湿产品，但彩妆就有修饰肤色的功能。顺便提一句，BB霜和隔离霜异曲同工，不要以为世界上又诞生什么新东西了。最后一个，就是所谓的导入液了，这个东西连化妆水的资格都没有，我很好奇它的作用，但没有关于它的研究报告，你总不希望自己当小白鼠吧。


日期：2010-07-17　20:20:51

　　精油的神话
　　我知道这是我无法战胜的神话，可我还是禁不住要挑战一下。我们先追溯精油的始祖，香料。阿拉伯人是最先运用香料并取得成功的，但是那是香料就是香料，没有护肤作用。但时代在发展，人们的观念也发生了改变。化妆品公司敏锐地嗅到了这种气味，加上人们对于“精”这个字的热捧（这很无聊，精这个字人人喜欢，但不一定代表什么），精油的神话顺利建立——玫瑰精油能美白，保湿，抗皱（世界上竟有如此神奇的东西！），薰衣草精油可以平衡，舒缓，抗氧化（胡说八道！）······此外还有一堆精油，都被冠上了神奇的光环，事实是女人因为精油饱受折磨，大多数人抱怨用化妆品会过敏，有人因为用不好的化妆品频频过敏以至于我建议她使用某个产品时心生恐惧。其实绝大部分精油是危险的，许多人不是对这种就是对那种精油过敏，就算不过敏，例如薰衣草，具有细胞毒性，会造成细胞死亡，柠檬，则是强大的刺激物，种种危害我不想说。有些专家明知其危害，却反其道而行，在此我体谅他们，我知道他们的苦衷，但是改变不了精油有危害的事实。


日期：2010-07-20　18:40:24

　　拯救油性肌肤
　　我为什么那么油？
　　皮肤油脂分泌取决于荷尔蒙，也就是你的体内激素水平。当你荷尔蒙水平不正常时，你的油脂分泌也会紊乱，要么很油，要么很干。
　　化妆品可以控油吗？
　　很抱歉，不能。没有化妆品能实现这点，要不也不会有人在使用无数过控油产品后仍然抱怨自己皮肤油了。当然，化妆品能在一定程度和时间内调节肤质，但想要根本改变油脂分泌，就要控制荷尔蒙分泌。

　　战痘永无止息
　　油性肌肤的人往往伴随着青春痘，少则一两颗，多则满脸都是，我曾见过的最严重的患者，痘痘长满全身（不要想得太可怕，只是形容到处都是）。我们先来看看青春痘的成因。
　　油脂分泌过多，使细菌（痤疮丙酸杆菌）滋生
　　角质堆积，黑头、劣质彩妆堵塞毛孔
　　不好的护肤品中的刺激成分，不合理的日晒防护等加剧炎症

　　心情、膳食、熬夜等影响了内分泌，恶化了油脂分泌情况