日期：2011-02-05　00:11:40

　　一百二十一
　　周六 ，纳兰黏了我一天，周日又来找我，跟我去自习室看了一天书。
　　周一，周二，我下班以后，他就像打不死的小强一样，又跑过来找我，陪我自习。
　　我想躲着他，面对他凌厉的攻势，我感到害怕。我真的不知道我是不是喜欢他，我也不想耽误或者伤害他。
　　周三下午下班，他的传呼又来了。说要见我，我说：“不要见了，我今天想一个人清净清净”这次我说的很坚决，不容他反对。然后挂了电话，我长长出了口气！总算，今天不用见他，不用再总是问自己 是否喜欢他，这个问题已经让我快疯掉了。

　　吃了晚饭，我拿书去自习教室学习，不知道为什么，坐在教室里，开始自习，我书上的字，一个字一个字跳到眼睛里，又跳了出去，就是没有跳到我的脑子里去。
　　身边少了他的身影，我感觉空荡荡的。他说话的声音，神情，总是无法控制的跳进我的脑海。
　　我无法控制的想着这个人，我忍不住分析着，他这人到底是坏人还是好人？他是不是像我以前认识的那些花言巧语的男人一样，说了那么多漂亮的话，最后结果还是骗色？理性上，我是宁可一辈子不恋爱孤独终老，我再不要受任何来自爱情的伤害。。。。。感性上，我怕觉得他是很不错，值得信赖的人。
日期：2011-02-05　00:15:30

　　一百二十二
　　我脑子一团乱，什么都学不进去，我变得很强烈的渴望想再次见到他，我还有很多问题要问他，我想知道他是怎么想的。

　　于是我决定不学习了。看看表晚上8点半左右，我出了自习室，找了个小卖铺的公用电话，打到元师兄家。元师兄说：“ 纳兰出去了，不在”
　　我一听好失望。 挂了电话。
　　我一个人骑着自行车，忍不住把我们常一起走过的路，骑了一圈，回忆着他在我身边的感觉，我越来越强烈的感觉，我对他一定是有好感的。
　　就这样 ，我转到快十点了。回了我房子，在我房子门口，我看到一个人站在那里，我吓了一跳，居然是纳兰。
　　他说：“傻丫头，你去哪里了？我去自习室找你，你不在，我只好在你房子门口等着你！”
　　他那句：“傻丫头。。。突然打中我的心坎。。

　　我内心对他升起一种感觉，仿佛他是我的一个失而复得亲人一样。。
　　忘记了，当时不知道是谁主动，我们拥抱了彼此。
日期：2011-02-05　03:59:00

　　爱自己的艺术(上)
　　转载标签： 杂谈 分类： 爱的丰盛课
　　节选自《活在喜悦中》　作者：Sanaya Roman
　　你能以许多方式爱自己,而每一件发生在你身上的事,都是一个体验爱的机会。当我们以正确观点来看时,其实任何一件事都能提供一个爱你自己的机会。当事情似乎有违于你时,它们只是将你原可运用的力量受到阻挡的情况让你知道罢了。我确信如果我请你们列出一张表,写出那些你可以做的,对自己是充满爱的事,你一定可以想出很多。也许有一部份的你会提醒你,你并没有实现那些事,于是一场斗争就开始上演。这个内在战争会耗损你的能量。认为自己做错事,并非运用能量的正确方法。

　　爱你自己意指 全然的接受你现在的自己
　　这合同没有例外;它是你自己同意要欣赏、确认、接受并支持此刻的你。它意指活在当下。你们许多人抱著遗憾来回忆过去,想著你如何能以一种更高善的方式来处理那样的一个情况,并想像只要你能够做好这件事或那件事,那么事情一定会有更好的结局。有些人的著眼点在未来,而使得现在的自己似乎是并不适当的。如果你能记得过去你成功的那些时候,那么你的过去就能在你创造正面记忆时帮助你,而未来可以是你的朋友,如果你在想像未来时,能勾勒出你正在创造的下一步的视象。不要因为你尚未达到而责怪自己。毫无保留地爱现在的自己,是很重要的。

　　爱自己是超越执著和不执著的。你们活在物质的身体里,而每个人都有一个你们称之为`我`的焦点。而你们正是因为被赋予了"我",所以你们就能够从更大的整体分离出来,来体验存在的一个特殊部份。直到现在为止,所有你们经验过的每件事,都是你此生要来要学习的。不论你将这些事件标示为好的或坏的,它们都是组成你的存在、你的独特性及你的目的的一切。如果你们能够从我的观点来看自己,你看见的自己将会像是一块多面的水晶。你们每一个人都是全然不同的,一个能量独一无二的组合。每一个人都是美丽、独特、世上唯一的,就如同每块水晶一样。你以一种独特的方式反映光,因此你的灵光(aura)不同于你四周的那些人。如果你能欣赏自己的独特性,看出你已然选择的道路与任何其他的人不一样,你就能更容易超然于别人的看法,而遵循自己的指引而行。

　　爱你自己更多的另一个方法就是停止与别人相比。虽然你是整体的一部份,你当然也是独立的个体,有你自己的路。那些你接受为你自己的,关于群体和家庭的信仰系统的信念,可能会妨碍你爱自己。也许你听说:「每个人都说静坐冥想是好的。」所以如果你没有那么做,你就会觉得自己挺糟的。爱自己的挑战就是从别人告诉你的每一件事情站开,问自己:「这适合我吗?这会给我带来喜悦吗?在做这件事的时候我会觉得快乐吗?」最后,如果这些都成为你自己的体验,那才算数。

　　人有个倾向是,想把另一个人或某件事物--好比一本书--当作权威,而将什么对你有益的决策力,置于身外。跟随老师学习有许多的益处,但只有当你能学习到如何为你自己取得资讯并达到自己的成长时才能说是有益处。我的存在是要为你开一扇门;我不希望拿走你的力量,却是要带给你力量。当你与你的老师,与任何你在生活中将他当作是权威的人,或与你的朋友在一起时,小心地问询并聆听他说些什么。 也许你会接受他的话,而将这些话当作真理,你要记得问:他们说的只对他们是真的呢?或对你也有好处?这很重要。

　　爱自己是指　走出罪感之外
　　这个社会里有极强烈的罪感(guilt)。人和人之间的许多联系是由太阳神经丛--权力中心--而来的。从那儿人们试图怂恿、说服、控制和操纵彼此。爱自己是指走出这类的关系之外。想要做到这一点,你们必须放弃罪感。