2010-11-14 20:56:00
　　道观中一众年轻的道士在修道，老友与他们交流的时候，没有感觉出与旁人有何不同，第二天早课的时候，小卢道长领着两个师弟在唱经，老友站在门外听。
　　就在小卢道长拿起鼓槌的那一瞬间，小卢道长似乎整个人都变了。一反平时的谦卑，显得非常的庄严肃穆。念唱声音一起，一种很温柔，很浑厚的声音在殿堂里回应。老友都有被震动的感觉，声音不大，穿透力很强。
　　事后，老友请教了小卢道长，他说，这就是念唵字诀和呼吸法的妙用，并嘱咐老友回来后一定要认真加以练习。

　　此外，小卢道长练易筋经也已经达到了相当的程度：表面上看就是一个人站在太阳地里懒懒散散地晒太阳，走近了看，整个躯干都在那里以不明显但是很大强度得在运动，老友把手放到小卢道长的腰背部，感觉到整个脊椎都在那里很明显的蠕动，足见功力不一般。
　　此外，小卢道长的腰胯膝盖都可以很随意的拿出各种姿势，毫不夸张的说，敦煌壁画里的那些舞蹈动作，小卢道长都可以很不着相的做出来。
　　单起一条腿，做类似于金鸡独立的样子，另一条腿就可以随意做出各种各样的运动。小卢道长说，这就是练易筋经的效果。
2010-11-16 13:20:00
　　老友说，这次去桐柏宫，对于南宗丹法虽然只是管中窥豹，但是还是有很多收获的，而且也打掉了好多的疑惑。
　　第一，南宗丹法讲究在世间修炼身心，强调以事炼心。正因为在世俗间隐修，所以有人片面的看到成家人在家里练，结果以为是南宗可以男女双修。实际上，在桐柏宫是不允许讨论男女双修的，而且也一致认为这种方法不可取。所以，日后再有人说南宗是双修的，那就是邪见。
　　第二，南宗的修持入手方法很简单。只要是能有活动能力的，都可以入手修炼，而且只要练了就会有效果。简单来说，对身体有好处，能治病，能调养好身心。往深处说，将来如果有修道的心，这个方法也是可以入道的。
　　第三，张高澄道长非常强调背诵经书，尤其是《道德经》《悟真篇》和《易经》。认为这几部经典对于打开一个人的心量，提升一个人的层次，改变一个人与社会和其他人的关系都会有莫大的帮助。
　　第四，也是老友到现在都时刻挂在嘴边的话：桐柏宫的茶，真是好茶啊！！
　　桐柏宫的故事就到此结束，谢谢大家观赏。
2010-11-28 14:05:00
　　故事：隐于市的修者
　　翡翠兄，是个隐于世间的修行者。之所以叫他翡翠兄，是因为他的职业。他在商场有一个比较大的柜台，有几个服务员，专门卖各种翡翠和宝石。
　　每天去他柜台的朋友不少，很多都不是为了买东西，而是到他那里去喝茶聊天。他那里没有啥好茶，连个像样的茶具都没有，就连水，都是饮水机里半开不开的水。他自己说，来这里不是来喝茶道的，来他这里只是喝真心茶的朋友。
　　我跟他认识，很偶然。开始交往的时候，并不知道他是修行者，只知道他做生意。跟谁都聊得来，荤的素的都能说。不过，话里话外还是能感觉出来一点点不同来。

　　翡翠兄是修佛的，当年曾经去寺庙住了8年，专学佛家经典。他身上有不少好玩的故事。
　　从他身上，我看到不少世间修行者的真实情况。