日期：2013-12-23 09:51:00
　　他按照我要求的，开始一步步练，具体做法其实很简单，二十一天便可以练成。
　　易脑术只有一个作用，将自己变成自己想要的人，比如说一个脾气暴躁的人想变得性格温和，一个凡事斤斤计较的人想变得宽容，一个懒散的人想变得勤快。简单来说，简单来说，是改变自己的性格。
　　一个人性格的形成，有三方面的因素：
　　第一个方面，硬件方面的，比如说身体和基因对一个人性格的影响，受这部分影响的性格，易脑术能对其有所改善，但难以完全改变，就相当于一台内存或CPU不占优势的电脑，虽然可以通过软件让其得到速度上的优化，但是能快到什么程度，不完全是依靠软件，还要看硬件情况。不过，对绝大多数人来说，基因和身体对他性格的影响，没有那么明显。
　　第二个方面，社会或自然环境，自然环境主要包括气候、风水、景观、水土、磁场等，社会环境主要包括文化风俗、社会经济、科技、教育等方面环境和条件。
　　上述的影响是潜在而整体性的，会是一个行为的潜在性决定因素，但因其仍是外在的条件，容易通过易脑术加以改变。
　　第三个方面，成长经历和见闻记忆，这是一个人最主要的性格形成和影响因素，特别是一个人的童年和少年记忆，更是对一个人一生的性格和命运的造成巨大的影响，有可能这种影响是潜在的，但也是根本性的，对大多数人来说，他一生的命运，其实只是他少年儿童时候记忆和性格的放大版或变形版而已。
　　我上小学时，每年会把周边十公里以内的每处山谷、村寨、道路等都会走一遍，跟山大王游山一般，等成年后，我将中国中部、西部的绝大多数道路、山谷都走了一遍，并且还在继续，我现在的行为，只是那段童年经历的扩大版而已。
　　很大程度上，一个人的性格决定了他的命运，但对人性格形成巨大影响的，则是那些长时间积累起来的点滴记忆、经历，甚至是他读书、看报的见闻。但这些东西是长达数年或数十年逐渐形成的，有着深厚的生活经历和记忆做为支撑，因此，要想改变一个人的潜在价值观显得十分困难。
　　往往是今天他还要下定决心痛改前非，但过了几天后，会依然如故。每个看上去无论多么弱小的常人，都有着强大的潜意识，这些潜意识会一步步地赶走那些企图改变自己的意念敌人，然后更加牢固地占据它原有的领地。
　　因此，对一个人来说，要改变自己长期以来形成的性格，很多努力往往最终都是白费的。易脑术所要做的，就是通过它，去改变一个人的潜意识，从而一劳永逸地最终实现改变一个人的性格，让这个人变成心中想要的自己。

　　一个人一生中最重要的陪伴对象，不是你的父母子女，也不是你的妻子恋人，更不是你的知心好友，而是另一个你自己。他从你有自我意识起，便一直陪伴着你，直到你失去自我意识。他才是你一生中最重要的陪伴对象，如果连你都不喜欢他，那你的一生，将会是多么的痛苦。因为他不是别人，可以远离，可以不理，可以决别。
　　其实，易脑术，只是帮一个人喜欢另一个自己，一个连自己都不喜欢的人，无论他获得外界多少的首肯，都最终无法获得内心的认可和快乐自在。
　　日期：2013-12-23 10:07:00
　　易脑术的习成，需二十天左右的时间，中途不能间断，每天四十分钟左右，其中身体训练二十分钟左右，意念训练二十分钟左右。
　　在每次训练前，需要做一些身体训练，这个身体训练主要是通过八个动作，解掉身上原有的一些干扰能量，让易脑术的作用达到最佳，这八个动作，其实是我后面要讲到的易体术内容，这里先不详说。

　　在你还没有完全知道这八个动作之前，你可以按下面的原则，先自创一些动作，虽然作用可能要比易体术弱一些，但是也有较明显的作用。
　　你创建的这一系列动作，可以在地板或床上进行，整个过程动作要舒缓，动作设计要能打开自己身体的各个关节为要，主要操作过程是通过身体各个关节及身体部位适当的 “张”， 以达到“驰”。做这一套动作的目的，是在舒缓的动作中，尽量的实现身体不同部位的“张”，通过每个动作重复三次的“张”，来实现“驰”，目要目的是人的身体各部位舒展开，移除身体的不适与心灵的压力，整个过程十五到二十分钟便可，不宜太长。切记在完成这些动作的过程中，要舒缓，不能激烈、所有的动作量力而行即可。

　　在完成过程中，可放一些舒缓的音乐，最好是与大自然的声音相接近的，两个不同的音乐风格间，不要有太大的差异，同时，每次做练习时，都要放同样的音乐，中途不能更换。
　　这一系列的动作完成后，可以盘腿静坐十分钟左右，静坐的时候，可以伸出自己的左右手，放在小腹前方处，两手手心相对，距离为7、8厘米左右。想象两只手中都有能气（能量）相对应地放出，很自然很随意的想，不要用太在意。
　　两手心相对，闭上眼睛，两手慢慢靠近，但不要碰触到，感觉快要碰触到时，缓缓移开，如此缓慢往复多次。不必执着的寻找感觉，但用心感觉手掌间的变化。
　　几分钟后停下来，感觉有一股暖暖的能量自额头入。慢慢流达全身，你全身沉静在一片详和安宁的环境中，如此三次。
　　这时候，有只手，打开自己的头顶，你可以看到大脑中，排列着七样柱形的东西，上面标着几个简单的字，那些字所表达的内容，就是你的基本性格或是生活习惯等你想改变的内容。这时，你把你不想要的部分，一个个取出来。取出来后，你把写着你想要的性格或价值观的柱形东西，一条条放到大脑中去，标签上写的内容，正是你所想要的性格、价值观等，如谦让、温和等。
　　但不要写一些否定的词，比如“不急躁”，要直接将这些词换成单一准确的词，如“有耐心”。
　　放进去后，你用手掌轻轻地从上面依次移过，将它们都因定下来。这时，你可以缓慢地盖上天灵盖，再盖上头皮，在想象中，手掌会离头皮不远的地方沿着缝走一圈。最后安静地坐五六分钟，睁开眼，便可以了。
　　此处，我将最简单的操作方法写了出来，按此法连续做二十多天，便可有成，前期，你不必去想或在意自己有没发生变化，但二十天后，你会发现自己的性格及价值观不同程度或完全的发生了变化，甚至是判若两人。如若能认真体会较为准确地坚持做二十天的话。
　　如若此法在应用时，前面的动作练习到位、能运用适当的暗示语言、能选择好相应的时辰和方位、能很好的理解其中的原理，效果会更好。但此法不宜长期使用，一生中用一两次便好。也就是说，不要频繁的去“易脑”，尽量一次性想好，做好便可，二十多天后，无需再做此类练习，也会一直有效，且该法成功率极高，只要操作到位，大多数人都可成功。
　　此法不管成功与否，无其它负作用。但不要多次改。 后面我们详细讲解原理。