日期：2013-04-15 09:52:18
　　来了，说说吧。从10号他回来后，他说他们断了开始。后来我查了他的通话记录，10号那天没有通话，11号有1个通话1分钟，12号3打电话但老公没接。13,14没有。
　　我心里一直在想那个通话的内容，但也忍着没问。
　　这几天老公和以前的感觉不一样了，我完全感觉的出来！因为女人是很敏感的。以前她骗我说断了，但我心里完全能够感觉的到他的心不在家里，总是有点魂不守舍的感觉。但现在确实有变化了，很明显。

　　比如吧，之前，每天早上他总是很早的醒，然后不停的抽烟，也不说话。现在每天早上都是睡到闹钟响了还要眠一会，和我聊天什么的，催促我起床上班什么的。以前只要一喝酒他就要喃喃的说好累好辛苦之类的，还会说些很伤心的话。现在也不会了。以前每天我会要求他抱我一下，他都是勉勉强强的样子。现在每天回家会很主动的抱我。等等等等一些细节上的变化，我想应该是心收回来的原因。不敢说全部，但至少基本心回归了。

　　日期：2013-04-15 10:15:59
　　前几天听天涯朋友说后买了一本《亲密关系的重建》，不得不说！太感谢了啊！那个作者我查了下貌似是美国一个做了几十年的婚姻咨询的心理医生。简直是一针见血！入木三分啊！我都不知道该怎么形容了……
　　反正看完后，之前对老公的那种纠结的不理解，和对自己的不解脱完全理解了！我大致的粗阅了一遍后，又重头开始细看了一下，拿笔把适合我的那些全部勾勒了下来。大概分为三个步骤。
　　一是明白婚外情产生的原因和男人纠结的原因还有情绪上波动的原因。二是如果重新建立信任感。三是如何找回亲密关系。最重要的是书里教了针对讨论婚外情如何和对方沟通的方法！这点太重要了有木有有木有呀！一晚上都在看，期间老公问了我几次在看什么书，我也含含糊糊的没说什么。
　　晚上看完后很晚了，直接睡了。第2天起床后，我又把自己勾勒的重点看了一遍。然后过去电脑房和老公说（口气很温和）：昨天你不是问我在看什么书么？就是这本。我看了后感触很大，希望能和你分享一下。老公说：你说吧。我说进卧室说吧。
　　半躺床上，老公表情和肢体都略显僵硬，他内心对未知的谈话一定有些紧张和抵触。书不是白看的！于是我说：接下来的我的谈话，会涉及到3.不过你放心，我绝不会因此而情绪激动和失控，所以你也不必紧张。老公听后表情稍微有些尴尬，于是他背对着我转过去点烟。此时此刻，我觉得心理学家简直是太厉害了！
　　我接着说：昨天我读的这本书叫《亲密关系的重建》我觉得写的很好，我希望你也能看一下，你是希望自己看，还是我读给你听？老公说你读吧。于是我开始缓慢的读起来，读的自己勾勒的重点，并且把主人公换成了我，老公，3.

　　慢慢的读，让他有时间思考和理解并且分析。用书上交的方法来和他沟通。因为内容太多，我也无法全部写完，网上也木有电子版本，有兴趣的朋友可以网上购买来看看。
　　日期：2013-04-15 10:38:50
　　书真的写的很好，我读重点给他听的过程中他的反应渐渐的从最开始的抗拒，慢慢表情开始柔和，开始若有所思。其中有好几个地方他的表现和书上说的一摸一样，比如抗拒解释的表现有4点，我念给他听后，他尴尬的笑了起来。
　　之前每次我只要一提到3,老公就会很不耐烦很易怒。书上也解释了原因和如何沟通的方法。不得不说方法很有效！这次老公不仅没有以前的反应，反而很认真的听我说并参于讨论。
　　当说到：诚实是解决一切谎言和遗留问题的唯一途径，和出轨方应该主动消除受害方的疑问时。我说：其实之前我也很想问你之后她有米有给你打过电话，但我忍了没问。老公顿了2秒说：她后来给我打了个电话，（就是11号）是咨询工作上的一个问题。原因是另外的同事没负责，所以不懂，她只有问我。其他没说什么。
　　书里还重点讲了出轨方不应该回避讨论出轨这事，我也强调读给老公听，老公也表示了理解。
　　整个谈话，都在新闻联播的气氛中友好的进行……读完，谈完后，我问老公听懂了没，需要我再读一遍吗？老公不好意思的笑笑说不用了我记着了。

　　日期：2013-04-15 11:02:48
　　后来下午去买相机 下午吃完饭晚上出去散步，散步回家的途中又无意谈到早上的谈话，我说你还记得那些内容吗？老公说记得啊，我开玩笑说那你背一遍给我听呢？老公笑笑说背肯定背部出来，但我心里记得。
　　回家后休息了一会，老公在玩游戏，我也玩了会游戏，又看了会书。想想他说他记得的话，一是确实想问他那个问题，二也想看看他是不是把书上的内容记心里了。于是开口说：老公我还有个问题想问问你。然后看他反应。以前只要我一这样说，他就会马上进入自我防卫的状态，然后不耐烦的说你有啥子你就说。这次他只是顿了下很平淡的说你说吧。于是我说：之前9号她过来找你，究竟是怎么来找你的？我看过你之前的通话记录，当天你们并没有通话记录。

　　老公说：那天回公司的时候本来就已经5点过了，当时因为限行，所以开的同事的车，自己的车就停在公司对面路边的。当开车开到公司门口的时候，他发现3就站在他车的旁边在那里张望。但他开的同事的车所以3也没看到他，于是他直接进了地下停车场。回了公司。回了公司处理完事情后。他直接下楼去找的3.
　　日期：2013-04-15 11:10:13
　　老公说当天3打了几个电话，但是他没接。所以可能就直接来找他了。我说那也是因为你之前断的不明确，所以给了她和好的希望是吧。老公说应该是吧。
　　我说你考虑过以后和她当普通朋友没呢？老公说既然以后都不见面了，也没有当朋友的必要了吧。我说我也是这么想的。然后我说：我呢，还是希望以后她的电话你都不接，就算实在是接了，她问工作的问题你也拒绝掉，我不希望她以后用工作上的借口来继续联系你，和你见面。因为你在录音里也对我承诺了再也不会和她见面了。老公想了想说你说的也对，好的。
　　日期：2013-04-15 11:36:33
　　然后我说：你公司应酬多，我知道，但我希望你能明白，现在是我们婚姻不稳定阶段，就算到现在，我也不是完全信任你的，希望你能理解，老公点头说我知道，慢慢来吧。我说：所以我希望在这段时间内，你能尽量推掉应酬，因为你晚上不在家我非常容易胡思乱想，这是我的焦虑感。（书上学的）如果实在不能推掉，也希望你能像书上书的那样做来消除我的焦虑感。（书上说的通过频繁的电话和清楚的动向来告知）老公说 我明白，知道该怎么做了。

　　日期：2013-04-15 11:45:01
　　总的来说，这个周末的状态发展的比较好。事情开始向着好的方向在发展了。
　　几天自己又成熟了些，冷静了些。想法又跟以前不一样了。当然我确实也没有完全相信他，因为，一切都需要时间来证明。
　　我有个好朋友，总给我说：多聚集点正能量吧！我想也是的，我需要正能量！相机也买了，以后没事就跟朋友一起出去郊游，拍照，多接触点地气！多发现生活中的乐趣和美。恢复以前自信开朗的自我！
　　日期：2013-04-15 13:25:19
　　其实之前我真的是个很热爱生活的人，我喜欢美容保养，喜欢看书，喜欢美食。我在这事之前一直都在喜欢搞烘焙，这事发生后，每天都很累，也没心思搞烘焙了。我决定从新拾起这个爱好来，活的自我！发几张之前做的烘焙照片。嘿嘿、
　　先上一张镇楼图！马卡龙！甜品中的奢侈品！话说这个真的是超级难做啊！失败率太高了！做过10多次，成功了3次而已。

　　还有各种蛋糕，披萨，点心。其实我觉得自己蛮有天分的。做什么像什么，除了马卡龙以外，都是一次成功！嘻嘻！